你平时喜欢聚餐吗？饭桌上每个人都是独立的个体 ， 到了一定的年纪都会成家立业 ， 每个人有每个人的生活习惯 ， 就比如说每个人的吃饭习惯就不一样 ， 生活中有一些人平时吃饭的时候特别喜欢说话 ， 有些夫妻还会经常在吃饭的时候吵架饭桌成为他们吵架时候的战场 ， 你觉得这种吃饭的方式对身体健康有好处吗？

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其实大家在吃饭的时候进行争吵 ， 对我们的身体健康是非常不好的 。 中国古代就有话说：吃饭的时候要专心 ， 睡觉的时候也是 。 我们平时在吃饭的时候 ， 如果交谈的过多 ， 很容易导致影响我们的消化 ， 说话的时候 ， 本应该溜达胃里的血液 ， 却去了我们的大脑 ， 让大脑去思考话题 ， 这样会影响消化功能 ， 而且一边吃饭一边说话会分散我们吃饭的时候的注意力 ， 导致咀嚼和消化液的分泌受影响 ， 无形当中增加了胃的负担 。

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我们在吃饭的时候 ， 如果交谈过多 ， 很容易有些人存在负面情绪 。 比如说心理上不想接纳别人的不同信息 ， 不想让自己不高兴 ， 这样很容易导致争吵 ， 这样就更加不利于我们的身体健康 。

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【「不二看奇事」会影响消化吗？，俗话说：“食不言寝不语”！吃饭时说话】真心的希望大家平时可以在吃饭的时候少说话 ， 这样不但可以避免人与人之间产生更大的隔阂 ， 而且还能够让我们更好的消化和吸收食物 ， 让双方的情绪平静下来 ， 慢慢地进行沟通 。

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