哭泣有什么好处流泪有什么用( 三 ) _小知识

这三种泪都含有水、盐、油脂、溶菌酶等。但是经过成分测算，情绪泪中的蛋白质含量显著较高。
情绪泪中含有一种独有的物质，叫作亮氨酸脑啡肽（leucine enkephalin），它能够起到神经镇定剂的作用。
也有理论指出哭泣时可以使身体释放出内啡肽（锻炼或大笑时也会释放出内啡肽），它能让人感觉良好。
人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40% 。所以我们往往在哭泣之后，情绪会比较稳定，心情也会变好一点。
哭泣可以释放情绪，保护我们的心理
美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，属于是慢性影响。他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。其实，情感变化引起的哭是机体自然反应的过程，我们不必克制。
哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。
眼泪能排毒
美国明尼苏达州的生化学家佛瑞，做过一个有趣的实验，让一批自愿者先看动人的情感电影，如果被感动得哭了，就将泪水滴进试管。几天后，再利用切洋葱的办法让同一群人流下眼泪，并收集进试管内。
这项有趣的实验，结果显示，因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成份大不相同，在“情绪眼泪”中，蕴含着儿茶酚胺，而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质，过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时，甚至还会导致心肌梗塞。所以，当我们落下“情绪眼泪”时，排除的是有可能致命的“毒” 。
男性女性流泪次数频率差异
美国明尼苏达大学心理学家威廉·佛莱从心理学和生物化学的角度，对流泪行为进行了比较全面的研究。在5年时间里，佛莱的统计表明，在一个月时间内，男人哭泣流泪的次数很少超过7次，而女人则在30次以上。晚上7－10点，同家人亲朋相聚，或者在看电视时，是情感性流泪发生频率最高的时间。
也有研究发现，女性眼泪中催乳激素高于男性，这种激素差异很可能是女性特爱流眼泪的原因之一。
德国眼科协会曾在比对男女哭泣行为后得出结论，女性每年平均哭泣30至64次，男性年均哭6至17次。男性平均每次哭泣持续2至4分钟，女性平均会哭上6分钟。另外，65%的女子会从抽泣转变为嚎啕，而从小哭到大哭的男子为6% 。女人在感到能力不足、面临棘手困境或回忆过去时容易大哭，男人易在感情遭遇挫折时哭泣。
眼泪可以减低性兴奋程度
以色列魏茨曼科学研究所的神经科学家2011年发表在《科学》杂志上的一项研究成果显示：男性在近距离看到女人的眼泪之后，他们体内的睾丸激素水平和性兴奋程度会有所下降。这是因为眼泪中存在着一种化学信号，能降低性兴奋程度。
坐飞机等交通工具可能引发流泪
科学家们曾调查过人们乘坐飞机是否会流泪，调查显示在空中飞行的时候，有55%的人会感觉到情绪高涨，但是有41％的受访男性表示自己流过眼泪。科学家表示，这可能是与我们所处的陌生环境存在关系。一些研究表明，在飞行的过程中，我们的情绪，混淆我们的感官。而另外一些研究表明了，我们在坐汽车的时候，车轮的声音会引发我们孤独的情绪，坐飞机也有类似的情绪引发。
在社会环境高速变化、竞争日益激烈的今天，努力，奋斗成为我们必然的选择，我们面临着很大压力，但是我们却不敢宣泄，我们都默默地选择忍耐，硬着头皮上。
大部分时候的我们看起来很正常，我们嘻嘻哈哈，我们擅长与各种人打交道，我们表面风平浪静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。但是，我们不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里，也许在某一瞬间，我们开始抑郁，独自沉默不语，不想说话，哭不出来，只是感觉难受。
所以，趁着我们还可以感受内心的情绪，还没有对这个社会感到麻木，感到不开心的时候，难受的时候，不要压抑自己，想哭就哭吧，让眼泪带走我们的悲伤，缓解我们的情绪，然后继续，我们的生活。

哭泣有什么好处 流泪有什么用( 三 )

哭泣有什么好处流泪有什么用( 三 )