排毒|排毒的“冠军”发现了，不是银耳，若能常吃，解毒排毒，肺一天天变壮银耳|咳嗽

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引导：肺部是人体的重要器官之一，是人体内外气体交换的场所。它也会参与到人体的新陈代谢中，帮助过滤有害物质。
但患有肺病时可减弱肺部排毒能力，还会影响正常的呼吸，甚至导致胸痛胸闷、呼吸困难等症状。肺部疾病的成因很复杂，常年的老肺病，可能是多种原因导致的。
肺是如何排毒解毒的：
1、呼吸系统的防御清除功能
有害物质进入呼吸道，首先鼻毛会阻挡大于10微米的颗粒物。此外呼吸道表明会分泌粘液，不仅能保持呼吸道的湿润，也可包裹空气颗粒，从而将细菌、病毒阻挡在外。
2、纤毛清除
此外，呼吸道上还有一层微小的纤毛，会将粘液包裹的有害物质，向外推出。因而大部分有毒有害物质都可以通过粘液包裹、纤毛摆动清除体外。
【排毒|排毒的“冠军”发现了，不是银耳，若能常吃，解毒排毒，肺一天天变壮】3、咳嗽打喷嚏
咳嗽、打喷嚏属于我们的防御放射，当鼻腔、咽喉等处黏膜受到异物刺激，就会激活人体的防御放射，通过打喷嚏或咳嗽，排出分泌物和有害物质，以维持呼吸道的畅通。
4、肺巨噬细胞
由于肺部含有大量的巨噬细胞，当细菌、病毒、灰尘进入肺部组织后，就会被他们吞噬，然后通过溶酶体酶分解清除。
5、肺部防御保护
在呼吸道和肺部都会分泌像溶菌酶、干扰素以及磷脂蛋白混合物物质，可以起到很好的防御保护机制，形成形成一道物理屏障，可防止尘粒等有害物质穿透到组织内，当然肺淋巴系统和肺毛细血管床也具有过滤作用。
肺部的排毒解毒功能主要是通过这些途径实现的。
身体也会有这些迹象，可能是肺部毒素过多已承受不住
1.皮肤晦暗，易过敏
2.排便异常，经常便秘
3.频繁咳嗽、咳痰
4.头脑昏沉、嗜睡
5.容易气喘、呼吸急促
6.情绪波动大，多愁善感
3种行为不当，会对肺部造成伤害，不要忽视
1.长期抽烟
长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10～20倍，此外吸烟还会影响整个呼吸道的健康，从而削减其排毒能力，当然二手烟的危害也不容忽视。
2.不关注环境卫生
空气中的杂质和有毒气体、可吸入颗粒物等都会影响肺部的健康，所以我们应重视家居环境，使用通风设备、空气净化设备，佩戴防尘口罩等方式减少外界环境对肺部的危害。
3.过度悲伤
中医认为，悲伤肺，过度悲伤会很伤肺气。肺主一身之气，身上哪里的气不匀和了，肺就要赶紧去调和，去平息。然而，惟有从心里生出来的这股气，肺最难调节。
排毒的“冠军”发现了，不是银耳，若能常吃，解毒排毒，肺一天天变壮
最后：当肺部出现损伤后，除了喝茶外，还可通过调整作息让肺气得到舒展，适量运动增加人体肺活量，保持舒畅的心情等方式来滋养肺部。肺部是我们与外界接触的第一道门户，保护肺部排毒解毒能力，调理肺部健康尤为重要。