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在日常生活中常吃的油炸食物、熏肉、熏鱼、腊肉中也含有苯并芘这种致癌物质，所以针对这类食品，要少吃，不要浪费 。
2、已经霉变的食物
面食类的食品最容易产生霉变现象，是最常见的食物变质的一种 。如果拆封的食品经过长时间的储存，食物外表会出现霉斑现象，这种现象就是霉变 。霉变食物中含有大量的剧毒物质“黄曲霉毒素”，毒性强，影响肝脏功能，严重的话会出现食物中毒现象，有害生命 。
不管是对于隔夜菜还是霉变食物，它都比不上新鲜的蔬菜营养价值高 。我们老年朋友，身体新陈代谢速度慢，而且肠胃脆弱，不建议长期食用隔夜菜 。
看到这里，你还知道哪些食物可以长期食用吗？不妨在评论区分享出来 。
【隔夜菜真的不能吃吗 青菜隔夜能吃吗】#健康有知识#

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