5、睡眠充足
睡觉是最好的美容 ， 晚上10时至凌晨2点是皮肤新陈代谢黄金时间 ， 如果可以在这几个小时里睡觉 ， 再配合适当的护肤品 ， 睡觉也可以是一种美容疗程 。 但如果经常熬夜会让皮肤变差 ， 暗沉干燥、敏感、毛孔粗大、引起皮肤细胞修复缓慢 ， 加速老化 。

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用过一段时间后变化更大 。 大家可以按照我以上提到的方法试试呦！

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