【SUMEDHA施美达▲24小时补水计划送给你!，春季皮肤护理的主题：补水】春天 ， 这个干燥而多风的季节 ， 皮肤失水非常严重 ， 春季补水就成为春季皮肤护理的主题了 。 让皮肤玲珑滋润春季的保湿程序 ， 应该更讲究 ， 更体贴 。 从肌肤深层补充水分 ， 强化组织细胞功能 ， 活跃水分细胞及生长环境 ， 是干性皮肤不可忽视的主要护理 。

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SPA第一站：7点
睡足八小时 ， 也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时 。 所以皮肤会有点干 ， 最简单有效的方法是喝一杯清水 ， 让身体机能重新运转起来 。
建议补水措施：补水洗面奶＋护肤水＋补水面霜 。
SPA第二站：9点
到了公司 ， 开始一天的工作 ， 紧张的上班路途一定让人疲倦 ， 这时候别忘了先给自己倒上一杯水 ， 及时补充身体刚刚流失的水分 。
建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜＋喝水 。

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SPA第三站：12点
皮肤变得干燥 ， 身体内外都有影响 。 午饭应该多吃鱼类（如鳗鱼、比目鱼等）和蔬菜 ， 可以增加皮肤水分 ， 对健康也有好处 。
建议补水措施：鳗鱼＋肉筋＋蔬菜 。
SPA第四站：13点
午休时间 ， 如果你感觉皮肤紧绷 ， 可以“偷得十分闲” ， 为皮肤喷上些保湿喷雾 ， 进行一个快速护理程序 ， 再喝上一杯水 ， 然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了 。
建议补水措施：保湿喷雾＋喝水 。
SPA第五站：19点
跃入泳池 ， 洗去一天的疲劳和烦躁 。 下班后的游泳健身 ， 无疑是放松身心的最佳方法之一 。 让身体最大限度地投入水的包围 。 同时也别忘了喝一些新鲜的果汁 ， 补充运动后流失的水分 。
建议补水措施：游泳＋果汁 。

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SPA第六站：21：30
晚餐后 ， 别忘了吃些水果 。 享受了一个完全放松的淋浴之后 ， 做个深层保湿面膜 ， 15分钟的肌肤SPA之后 ， 肌肤彻底放松 ， 还有 ， 睡前别忘了用爽肤水和补水面霜 。
建议补水措施：水果＋深层保湿面膜＋爽肤水＋补水面霜＋睡眠
芒果牛奶深层滋润面膜
适用肤质：除对芒果过敏外的任何肤质
食材准备：芒果1个 ， 牛奶80毫升 。

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制作及使用方法：
1.将芒果削皮、去核后捣成泥状 ， 或者使用榨汁机将芒果榨成泥状 。
2.将牛奶加入芒果泥中 ， 并搅拌均匀 。
3.洁面并使用化妆水后 ， 将面膜均匀地涂抹于面部 。
4.静置15分钟后 ， 用温水冲洗干净即可 。
护肤功效：滋润肌肤 ， 有助于肌肤对水分的吸收 ， 使肌肤水嫩光滑 。

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延伸阅读
芒果含有丰富的维生素A ， 能使肌肤细胞充满活力 ， 排出杂物 ， 促进水分吸收 。
简易水疗面膜
适用肤质：任何肤质
食材准备：爽肤水适量(可以根据自己不同的需求 ， 选择不同功能的爽肤水) ， 面膜纸1张 。
制作及使用方法：
1.将面膜纸浸泡于爽肤水中 ， 待充分吸收水分后 ， 敷于面部 。
2.烧开一锅清水 ， 或者使用专用的蒸面美容仪 ， 用蒸汽熏蒸贴敷面膜的面部 。
3.熏蒸15分钟后 ， 用温水冲洗干净即可 。
护肤功效：扩张毛孔 ， 快速充分地为肌肤补充水分 。
延伸阅读
即使不用爽肤水 ， 直接蒸面后再清洁面部 ， 也能起到彻底清洁肌肤的作用 。