谢邀。我自己的感受是，每个人有自己的节律，有些人睡足9个小时，甚至10个小时才能恢复状态，而有些人只需要6小时即可，都很正常，不需要被统计学的数据左右。同样的，古人倡导卯时晨起，所谓日出而作，日落而息，对于具体的某个人，还是自然而然，只要是身体感到舒畅的，没什么不可以。
■网友的回复
因为觉得这么早就要睡了很不甘心（折叠我吧）
■网友的回复
就跟很多人越到早上8 9点钟精神越好一样，因人而异

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