就酱可能吧▲有些家长已崩溃！分享这四点，拿去续命，24小时与孩子捆绑在家( 二 ) 我们的心情

我们虽然是妈妈，但也不只是妈妈，我们还是父母的孩子，是老公的妻子，更重要的是我们还是我们自己。
【就酱可能吧▲有些家长已崩溃！分享这四点，拿去续命，24小时与孩子捆绑在家】我们生下了孩子，必然要对孩子负责，但是同时，我们也要对自己负责。对自己的身体、心情都要负起责任。身体累了要休息，心情不好了要给自己放松。
点个外卖，听会儿音乐，让老公做做家务，陪陪孩子，自己追个剧，出去散散步……这些方式都可以。想一想，什么事情能让自己状态好转，然后就去做。做好自己，才能管好孩子。
自己是个崩溃的状态，如何能说出理智而和善之语？

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（2）放松，放松，再放松。
我们上小学的时候，虽然和现在的孩子不是一个时代，但是我们小学的学习成绩，对我们人生的影响有多大？其实，没多大。
有的是孩子小学的时候前三名，结果初中高中上下来，就垫底了；
有的孩子小学的时候不起眼，结果到了初中高中，慢慢逆袭了。
所以，不要那么紧张，放下莫须有的焦虑，孩子即使一天半天不学习，也没那么要紧。
若是自己状态真的很糟糕，给自己放一天假，好好放松一下，顺便给孩子也松口气，休息半天。重整旗鼓，明日，继续奋战。
（3）放下指责/自责，接纳自己，接纳孩子。
很多人崩溃，不止因为孩子太闹心，还有很多父母源于内心深处的“自责” 。
为什么别的妈妈都不发脾气，我就是控制不住？为什么别的妈妈把孩子教育的那么好，而我这么挫败？为什么别的孩子都那么懂事，而我的孩子被我教成了这个模样，连我都有些嫌弃他？我们要学会接纳。
——这一门功课，对父母来说尤其重要。
接纳自己的情绪，接纳孩子的现状，接纳我们现在的一切。
平时多学习情绪管理，提高自己的情绪管理能力，实在没控制住，也要把关注点放在下一次如何做才能更快的恢复平静上，而不是自责上；接纳孩子学习的现状，不再要求他一定要如何；接纳我们现在的相处模式，不对自己也不对孩子“恨铁不成钢” 。
如果我们一直陷在指责和自责当中时，除了会导致我们更加崩溃之外，再也没有任何益处。
只有发自内心地接纳了，我们的情绪才会慢慢回归平和。然后，我们才能看到自己和孩子身上的闪光点，和进步之处。从而给自己和孩子以鼓励和肯定，慢慢找回信心，慢慢进步和成长。

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（4）一定要学会做计划，尤其是琐碎而混乱的人。
一天忙下来，一刻也没停歇，可是到了晚上，却不知自己都做了些什么；
一天管孩子管下来，孩子好像也没有怎么玩儿，可是到了关灯之前，却发现孩子的收获很少。
如果你们处于这种状态，学会制定每周/每日的计划本，就显得尤为重要。
当我们认为的重要的事情，都一项一项列在表格上，每完成一项就勾选一项之后，到了晚上，看到那些对勾，我们的成就感便会充满我们的内心。孩子也是如此。
但是，如果你们要做，需要注意这样几点：
从最简单的事情做起，培养计划意识，最开始要让孩子能完成计划内容，培养习惯。所以，越简单越好。计划表项目由少到多，逐渐增加，不要一开始就把一整天都布置的满满的，很容易完不成，很容易半途而废。一旦计划不成功，再重新来，大家的信心都会受影响。和孩子一起制定计划，不要让孩子以为你是在控制他，要让孩子感受到你是在帮助他。如果计划不合理，随时调整计划内容，不可被计划束缚住。计划是帮我们更好的进步，不是让我们画地为牢。以上，希望能给大家一些帮助。让我们一起成为更好的父母，培养出更好的孩子。