楼主我帮你分个主次吧一、重要且紧急 湖南的书稿设计、老爸的封面设计二、重要不紧急 电台节目文案、每天的工作、明信片三、紧急不重要 男朋友的事四、不紧急不重要 减肥、节食和锻炼 然后一、这两件事都是这两三天要完成的吧，抓紧时间做完二、电台文案你可以抽吃饭时间开始构思，工作不要落下，明信片不用想什么的、周末去就行了三、他都不急，你急什么 四、这个最简单，楼主每天这么辛苦，这么忧虑，不瘦都难，只要少吃点肥肉，多吃点水果，轻松完成五、对自己狠一点没关系，但是要心态积极
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人生苦短何必自煎？如果觉得累了，就暂时抛掉一切，好好休息几天，这世界缺了谁都照样转，同样，那些工作你不做了自然会有别人来做——但是我想你应该是做不到这么洒脱吧。那么就不要抱怨了，好好制定计划，把一件一件事都完成，当然不一定要一个人奋斗，必要的时候求助身边的亲人，朋友，同事……在网上别人顶多能给你一点不痛不痒的建议或者一些心理上的安慰，最后还是要靠自己！加油！
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在这种情况下，我通常会看天天向上，快乐大本营这种弱智，好吧，搞笑的节目。还有推荐一首歌http://www.tudou.com/programs/view/-X_ln0jm5lc/?resourceId=109279783_03_02_03 这姑娘的笑容很阳光，看完了心情瞬间开朗了
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睡觉哪、、要么狂吃东西
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那么这几天就不要做任何决定，找个知心的人，倾诉一下，应该回好多的。
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我可以给你一个比较黑暗的对待负面情绪的方法，我常用。 第一步，找一张白纸和一只圆珠笔。开始写，你要做的那些事，你所有的抱怨，把吐槽骂人的话一字不漏也写上，然后每写一条开始用笔猛打叉号，疯狂涂抹。比如为什么让我写稿子，老娘很累，老娘是很多，啊啊，烦死了，什么时候才能写完呀，愁死了，稿子去死吧，稿子滚蛋吧，臭稿子，死稿子，烂稿子，我要跟你奋战到底啊啊啊等等，然后在稿子上打叉叉。注意每条要标序号。这样你就解决了负面情绪。 第二步，依次对每一条导致你情绪低落的原因提出解决办法。有了办法你就可以行动了。
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多读书 多写字 多喝水 多禅想
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分清事情的主次，轻重缓急～排序慢慢来，但也要讲究效率～祝一切顺利吧，有个好心情是做好事情的关键哦～

• 有时候心情会低落又烦躁，感到非常的无聊，又提不起兴致找事情做，你们这时候会做啥来排解这种情况
• 孩子不争气，家长是啥心情?
• 怎样看待:农村地区的孩子越来越难考上好学校，像我这种中产阶级家庭的孩子，还生在北京这种大城市，
• 我问男朋友，如果我是男的他和不和我搞基，他说不搞，他是不是看上的不是我这个人啊?
• 从新加坡出发到香港，在像个待两天回北京，需要港澳通行证吗
• 每当深夜，就会活着很孤独是种怎样的体验 也许孤独，也许难过，也许寂寞 情绪因心情而定?
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