趣谈本草■如今体脂最低时仅有3%，疯狂减肥在怀孕期间体重暴增100磅：疯狂

_本文原题为：疯狂减肥在怀孕期间体重暴增100磅，如今体脂最低时仅有3%
没有不变的数字。随着年龄的增长，饮食的不规律和生活方式的不同，很容易使身材变形。但是，谁也不想有油腻的身材，这不仅影响美观，也影响健康。特别是对女孩子来说，美丽比一切都重要，但体重增加却很容易。减肥不容易。很多人一直都在这样做，减肥是个热门话题，因为它在陌生的圈子里徘徊。 Eleonoradobrinina是一个疯狂的减脂剂。他不仅成功减肥，而且把自己锻炼成了健美肌肉。

文章图片
相对而言，女性比男性更愿意增加体重。由于天然激素的不同，女性体内的肌肉含量普遍较低，基本代谢相对较低。尤其是在怀孕期间，女性体内的荷尔蒙变化很大，身体极度变形，她也是。怀孕期间，她的体重增加了100磅。原来，一个又瘦又苗条的女孩成了我有一个很胖的女孩。当时，她身高165厘米，体重226磅。我相信没有人会接受这样的数字。生完孩子后，她开始疯狂地减肥，再也不想恢复这种体重，所以对身体脂肪的要求非常高。

文章图片
但是减肥不是一天的事。这是一个通过自律和锻炼逐渐变瘦的过程。许多女孩依靠节食来达到自己的目标，以便迅速取得成功。她认为节食不能达到预期的效果，但会影响他们的健康。所以她选择了健身运动。在她疯狂训练之初，她每天都会做很多事情，每天的大部分时间都花在运动上，这在外人看来很累，但她认为有时候为了得到一些东西，你需要感到不舒服。

文章图片
随着时间的推移，她的身体不仅随着天气的变化而变化，而且她也逐渐喜欢这项运动。如今，健身已成为她生活乃至事业中不可或缺的一部分。然而，与普通女孩不同，她更喜欢力量训练。很多人减肥都是通过看自己的体重，而她更注重身体脂肪和肌肉华的变化，偶尔参加一些健美比赛，当身体脂肪只有3%时，超干的身体，可以清楚地看到每一块肌肉。

文章图片
偶尔，她会把自己的生活照和健身套路放在社交网络上，一是记录自己的身材，二是增加一些人气，赢得更多的工作，帮助更多的人通过网络来管理自己的身材。凭借多年的运动经验，她不仅帮助无数人改变了身材，还赢得了许多粉丝。网友称她为“拉思皇后” 。
现在10年过去了，宝宝一天天长大

文章图片
【趣谈本草■如今体脂最低时仅有3%，疯狂减肥在怀孕期间体重暴增100磅】但身材依然没有变，这都归功于体育运动。她认为很多女性朋友不喜欢提铁，但她们害怕长肌肉，但事实上，女孩应该多增加肌肉。随着年龄的增长，基本代谢减少，皮肤和肌肉会松弛下垂，只有力量训练才能让人保持最佳状态，但不是每个人都要训练得那么夸张。