大雄游戏解说：常吃的菜，补钙促进发育，头脑更聪明，要想春天孩子长身高文|大熊妈妈。（专注育儿优质原创文章

【大雄游戏解说：常吃的菜，补钙促进发育，头脑更聪明，要想春天孩子长身高】文|大熊妈妈。（专注育儿优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
时间是让人捉摸不透的东西，曾经那个需要呵护的小女人也变成了独当一面的坚强女汉子，开始全身心的围着孩子打转。好的饮食对孩子的成长意义重大。如何为孩子做营养均衡的美食，是值得一辈子去研究的课题。让我们一起努力，用健康的饮食为孩子打基础，让孩子领先在起跑线上！

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春天，万物都在利用这个美好的季节，不断地汲取能量，争取生长发展的机会。作为家里最小的、最需要长身体的一员，孩子自然少不了父母的帮忙和担心。为了孩子也能在春天身高变得高高的，家长可以调整一下孩子的日常膳食，尽量搭配不同的食材。因为饮食是最容易入手的地方，也是以后最能看见成效的地方。例如金针菇和肥牛就是很好的组合，很日常，制作起来并不难。

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金针菇因为自身含锌量较高，吃了后对增长小孩智力和身体发育有很大益处的原因，被人起了一个称号叫“增智菇” 。多多食用金针菇还可以减低人体内胆固醇的含量，使疲劳得到缓解，还可以起到预防癌症的效果。肥牛作为一种食品，它的密度很高，所拥有的营养也是很大的。还有着大量的蛋白质被含在肥牛里面，如果小孩要是想长高，他们必须多吃肥牛。下面我把做法分享给大家。

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首先准备所要用到的一些配料：酸白菜、金针菇、肥牛、泡椒、大蒜、青红杭椒、葱、姜、蒜、黄辣椒酱、盐、糖、鸡精。

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做法步骤：
第一步，金针菇切去老根，放在清水里面洗散。
第二步，酸白菜略微冲洗一下，切成丝，青红杭椒切圈，泡椒剁碎，姜切片，葱切段，大蒜切片。
第三步，起锅烧油，油温五成热的时候把葱段、姜片、蒜片倒进去炒出香味，加入黄辣椒酱翻炒。
第四步，把泡椒碎、酸白菜丝也倒进去翻炒均匀。
第五步，添入足量的水，烧开之后倒入金针菇，调入盐、糖、鸡精，煮约十分钟之后捞出来放进碗里。
第六步，把肥牛倒进锅里，煮变色之后捞出来放进碗里面，上面浇上汤汁，撒上青红杭椒，淋一勺热油即可。

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大熊妈妈小科普：金针菇含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸，其中锌含量非常高，有利于大脑发育，对儿童的智力提升有很大帮助。

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望子成龙，是每位父母最大的心愿。而想要孩子发展得好，身体是基础。只有吃的营养，孩子才能健康的成长。对于孩子的成长来说每一餐都非常重要，我们既要孩子吃的食物营养均衡，又想要他们吃得开心。关注我，每天都会给你分享不同的美食，让我们一起为孩子的成长保驾护航吧！