第五大道■穿啥都挡不住好曲线，30岁的张天爱身材有多好？前凸后翘腰还细张天爱的好身材在娱乐圈是出了名的。有

张天爱的好身材在娱乐圈是出了名的。有看过《哎呀好身材》的朋友想必都被她的自律惊到了吧。果然“有付出就会有回报” 。

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标准的直角肩，能塞下硬币的锁骨，纤细的腰肢，再加上复古的妆容，整个画面美得像一张画报一样。

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白色西装，原本充满职业感的穿搭，但因为张天爱姣好的身材，曲线明显的腰肢，加上纤细的大长腿，修长的颈线，却穿出了一丝魅惑感。

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张天爱的身材就是典型的“瘦而不柴” ，前凸后翘腰还细，穿啥都挡不住好曲线。这身材可以称之为玲珑有致了，蜂腰肥臀大概就是这样了吧。

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平时张天爱也常常晒出自己健身的照片。值得关注的是在《哎呀好身材》中，张天爱去健身房练普拉提。

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很多人不知道普拉提是什么？普拉提是一项主要锻炼人体深层肌肉群，改善身体平衡的运动。它是一项中西结合的运动，既结合了瑜伽又结合了力量运动。
据调查显示，练习十分钟的普拉提运动，相当于消耗一块巧克力的热量！

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半个娱乐圈都在练普拉提现在十分热门的综艺《青春有你2》中，再次见识到了Lisa的身材，腰也是细到让人怀疑自己。

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记得有一期， Ella陈嘉烨问Lisa是怎么保持身材的， Lisa竟然说她不喜欢节食！听到后的陈嘉烨都惊呆了

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Lisa继续解释道，因为她有练普拉提。看到Lisa和张天爱这么完美的身材，就是普拉提最好的代言人了！不是吗？

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还有现在已经年过半百的那英，在《中国新歌声第一个镜头中，那英在健身房锻炼普拉提。

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那英还把普拉提心得分享给大众：“我有很多学员真的是因为普拉提都长了2公分，其实我有机会可以没事在电视上秀两下，教大家两个动作。 ”

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萧亚轩应该是第一个练普拉提的明星吧，她还曾经把自己练普拉提的心得体会写成书。在2005年时，萧亚轩靠着普拉提运动，两周内迅速减下6斤！

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维密特训营里的里也在用普拉提器械对模特进行塑性。

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那我们该如何练习普拉提呢？普拉提运动，有两种，一种是大器械，就是像明星一样选择去大型的健身房，请私教授课，一节课400元打底，如果你没有经济压力，大可选择第一种。