怎样知道自己确实进步或在成长个人观点

谢邀个人观点，有两个可以参考的标准：1）形成自洽且长期不显著更改的价值体系，可以用价值体系解释自己的境遇和他人的境遇，解释历史的发展和自然的更替。对自己价值体系仅仅有微调，而不是翻天覆地的改变。2）按照这个价值体系生活，变得更加从容，心灵更加自由，周围的人对自己的生活状态更加向往，而不是相反。