「杯杯里的口香糖」大口吃饭不长肉技巧，林依晨佛系抗疫！戴口罩脸不烂养肤法
_本文原题为：林依晨佛系抗疫！戴口罩脸不烂养肤法 ， 大口吃饭不长肉技巧
零负评女神林依晨 ， 让人羡慕也让人佩服！不只好作品说也说不完 ， 感情世界如胶似漆 ， 连岁月都舍不得在她脸上留下痕迹！38岁的她对于保养也很有一套自己的哲学 ， 让我们一起看看林依晨是怎么说的吧！
文章图片
【「杯杯里的口香糖」大口吃饭不长肉技巧，林依晨佛系抗疫！戴口罩脸不烂养肤法】图片来源：CHANEL提供
1、发酵食物是养肌美体小秘密
文章图片
谈到女星私藏的无痕养肤秘诀 ， 林依晨仔细分享每天起床第一件事情 ， 就是喝一大杯500cc的温开水 ， 来帮助肠胃蠕动 。 接着在饮食上 ， 她坚持每一餐都要营养均衡 ， 淀粉类、蛋白质、脂肪、蔬菜水果样样不能少 ， 当然还要再搭配上最关键的美体、健康的饮食小撇步 ， 这些食物中至少要有一项是发酵食物 。
文章图片
林依晨解释：我之所以坚持让每一餐都有发酵食物 ， 像是味增、优格、豆腐乳、起司 ， 是因为它们比其他食物多了活性 ， 而当肠胃好菌多过坏菌时 ， 就会更健康、做什么事情负担和压力都会减少
文章图片
林依晨也笑说自己是个无法静下来的人 ， 所以我绝对不会选择在饭后的那一个小时看书、看电影或看电视 。 我一定是到处走动 ， 像是打扫家里呀、吸吸地板、整理花材呀 ， 或是去外面走一走散步 。 另外 ， 我一周也会运动2-4次 ， 运动内容也很多元 ， 瑜伽、跳舞或是来个两天一夜的露营也不错 ， 毕竟防疫期间不适合去人群的地方 ， 只好往山里跑、海边走啰！
2、口罩保养关键 ， 大胆素颜吧！
文章图片
聊到随着疫情发展 ， 口罩不离身时代的保养实在不容易！编辑实在忍不住好奇问 ， 人人都被闷出痘痘、皮肤状况亮红灯 ， 为什么晨神的皮肤依然光滑透亮？林依晨得意的说：因为我平常不太化妆呀！再加上如果全妆＋戴口罩 ， 肌肤其实就是被双层闷住 ， 负担会非常大 ， 所以如果一定要戴口罩化妆 ， 我只会画眉毛眼妆 ， 口罩之下就素颜！
文章图片
晨神补充说明 ， 自己会选择柔和但有精神的眼妆 ， 双唇也只会擦上护唇膏 ， 绝对不碰唇蜜 ， 「因为唇蜜是黏又厚重的东西 ， 如果沾到口罩又黏到其他地方的皮肤 ， 不只不舒服 ， 毛孔也会被闷到难以呼吸 。 」而口罩下的素颜 ， 会时不时补擦保湿精华 ， 毕竟精华能直接有效的避免肌肤干燥 ， 同时没有黏腻感 ， 还有淡淡的香氛可以舒缓一下疫情期间的压力 。
文章图片
另外 ， 近期的包包内都会放比较有消毒效果的杀菌液 ， 但因为酒精容易让皮肤干裂 ， 所以林依晨会在酒精中加入一些自制的佛手柑杀菌精油 ， 一点甘油 ， 让手指不干裂粗糙 。
3、去芜存菁的保养 ， 时间减少质量变好
文章图片
图片来源：FB@ArielLin林依晨
最后 ， 林依晨说 ， 用对精华液能让保养更精简 ， 轻松就拥紧致的肌肤和拉提效果 ， 我现在的保养步骤只依靠化妆水、精华液、眼霜、日或夜霜就完成 ， 而这样的流程也仅需早晚各五分钟就完成！