恋爱有强烈的压迫感，焦躁不安想分手既然已经严重

既然已经严重影响生活，那就认认真真地去求助啊！不可能靠在这里提问就能解决的，去接受一段时间的心理咨询/治疗。
■网友的回复
你是不是有点回避型障碍哇
■网友的回复
因为你和妈妈关系有问题，也许是妈妈对你太冷漠，使你有被抛弃创伤，也许是妈妈对你太控制，使你有被吞没创伤。这造成你想得到女人的爱时，就勾起你内心创伤体验，于是想逃避。接纳你的创伤感受，不要和它较劲，比如，你紧张，你觉得紧张不对，拼命想改掉它，你就越来越紧张，而且觉得自己没用，打击自我价值感。当你和女朋友相处出现焦虑等情绪时，不要反抗这情绪，可以向女友说明你曾有情感创伤，此刻旧痛发作了。取得女友理解。不要把焦虑情绪发泄到女友身上，要深入体会自己的焦虑到底是什么，一般来说就是幼年对得不到母爱的恐惧重演。因为，一个成人，离了谁都不会死，没什么好怕好焦虑的，但幼儿离开母亲确实可能死，幼儿很恐惧得不到母爱。一个成人，还很怕得不到恋人的爱，就是内心对得不到母爱的恐惧重演。要理解和接纳自己这份创痛，包括理解和接纳妈妈能力有限，已经尽力，但做不到把你照顾得很好。带着对这份创痛的觉知、理解、接纳，勇敢的打开心和女友相处，尤其注意不要把你内心的伤痛发泄到女友头上，那会破坏感情。要记得，你的伤痛属于过去，属于过去的你和妈妈的关系，它存在于你的情感记忆中，时不时会跳出来，只要你不和它纠结，即不反抗它，不认同它，不让它干扰你和女友相处，你还是可以体会到新的和女性的关系，有机会建立更好的关系模式。当然，最好能找到好的心理咨询师帮助你。因为很多人没机会做有质量的心理咨询，我权且给你这些提示吧。