「沐子小屋」终于发现了抗衰老的秘诀，原来这么简单，用了这么多护肤品之后最近看了《时光尽头的恋人》

最近看了《时光尽头的恋人》，女主角因为一次意外拥有了青春不老的奇异能力，然后独自生活了80年，直到遇到了一位男士，让她愿意放弃永生的生命，与他共度平凡人生的故事，故事很温情，但是看完之后，更多是对可以长生不老的这种设定的羡慕，试问哪个人会喜欢衰老，都只会想着给我再多一点的时间，连歌也唱我真的还想再活500年，所以抗衰才会被如此的重视！

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我们通常认为，光滑的皮肤，紧致饱满的脸部以及有朝气的行为都是年轻的象征，行为容易改变，可是衰老的痕迹却不容易改变，想要对抗衰老，就得费尽心血，在尝试了诸多的护肤品之后，小编才终于明白，抗衰是一件根植于生活中的事情，不能够和我们的生活分开！

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1.护肤品
想要抗衰，护肤品是必不可少，用的护肤品多了，就能够清楚的知道，这款护肤品，这款面霜，这款精华到底有没有用，对于我们的皮肤是不是能够很好的起到应有的缓解作用，而且我们应该清楚，抗衰之中还包含了防晒，这两者是分不开的，日晒对于我们的皮肤伤害会比自然衰老还要大，看看工藤静香女士，不用防晒，脸上的胶原蛋白流失严重，皮肤变得黝黑，才49岁却比51岁的许晴还要显老！

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使用抗衰老的面部精华是有用的，对于我们衰老的皮肤能够起到很好的维护作用，对于胶原蛋白能够加速合成，让我们的皮肤重新变得饱满，皱纹等被填充，从而变浅，消失，针对脸上的斑点也有很好的淡化效果，能够让皮肤变得白皙！

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使用前后的感受很明显，脸部变得充盈饱满，我们的状态也就更加年轻，更加好了！坚持下来，与之前的自己对比，就能够看到明显的变好迹象！

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2.作息
【「沐子小屋」终于发现了抗衰老的秘诀，原来这么简单，用了这么多护肤品之后】老生常谈的作息，是因为真的很重要，前有诺贝尔生理学奖颁给了三位发现了生物钟的学者，就证明了人体的昼夜节律是真的存在的，强行熬夜，混乱作息，打破我们的生物钟并不是一件好事情，会让我们的激素紊乱，加快衰老！良好的作息就是抗衰老的第一步！

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3.抽烟酗酒
通常抽烟和酗酒是联系在一起的，小酌是不会加快衰老的，只有过度酗酒才会，抽烟酗酒对人体的伤害非常的大，长期抽烟酗酒的人会比普通人衰老加快60% ，长此以往，在脸部的表现就会比同龄人看上去衰老快10岁左右。所以不抽烟酗酒的人就相当于已经在做保养了！

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4.锻炼
很多人都知道健身对身体的好处，却不能够狠下心来坚持，健身的好处不只是在让我们更健康，还能够保持我们的皮肤紧致，光滑，减少斑点，加快代谢，而且除了改善体质，健身还能够让我们的心情更加愉悦，让我们更加自信和积极，对人体的好处是全方面的！看看吴尊和吴尊的爸爸，算起来，吴尊今年40岁，吴尊的爸爸今年74岁，当时两个人上节目的时候简直像是两兄弟！