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首要恢复体能择机安排热身
30日的第一堂训练课 ， 队员们的大部分时间都是在基地健身房度过 ， 随后在球场内进行了简单的慢跑和有球训练就宣告结束 。
“14天的隔离期 ， 虽然也都安排了队员在房间进行身体训练 ， 但毕竟质量和日常训练不能相提并论 ， 这么长的时间 ， 队员的力量会消失得特别快 ， 所以首先就是恢复这方面的能力 。 ”王宝山这样解释首日的训练安排 。
在这期间 ， 王宝山还有一个重要任务：确定冯卓毅的替身 。 对于冯卓毅的最终离开 ， 王宝山多少还是有点儿遗憾：“冯卓毅是个球商很高的球员 ， 在建业队也有很重要的作用 。 他离开之后留下了的空缺 ， 我们也要根据训练的情况去观察 ， 看看谁能来填补 。 ”
在王宝山的计划中 ， 备战期的最后阶段一定要有多场热身赛的 ， 但目前联赛开赛时间不定 ， 疫情管控措施也还依旧严格 ， 无论是走出去 ， 还是请进来都没那么顺畅 。 目前也有不少中超球队在昆明集训 ， 再度“上山”也是选择之一 ， 但这些都要根据形势变化来确定 。
【『郑报融媒』王宝山详述“重启”后计划，强化体能、打磨技术、择机实战】郑报全媒体采访人员郭韬略文/图

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