『症状』中国人一天要吃掉多少个鸡蛋？人们为什么爱吃鸡蛋？中国人|吃掉|爱吃|不宜吃|多吃|鸡蛋

鸡蛋是我们生活中的必需品，市场需求极大，属于民生保障生活物品，也是国家战略储备物资。

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根据国家统计局数据显示：2019年我国禽蛋总产量(万吨)数值为：3309.00万吨。
我们估计一下，假设按一公斤鸡蛋约为16个左右，3309*10000*1000*16=529440000000个，中国人口约14.005亿人，一年蛋类供给给国人，大约可以人均享受到378.036个/人，平均一天一人一个鸡蛋。
当然这个只是假设数值，因为绝大多数人是平均不了每天一个鸡蛋的，另外禽类也不止包括鸡类一个种类，还有其他的蛋类家禽。
那你知道鸡蛋为什么是我们生活的必需品吗？人们为什么这么爱吃鸡蛋呢？因为鸡蛋里含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们叫做“理想的营养库” 。
鸡蛋所含有的功效：补充优质蛋白、健脑益智、延缓衰老、预防癌症、保护肝脏、提高记忆力、保护视力等等...

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鸡蛋的功效
那哪些人可以吃鸡蛋？哪些人不可以吃鸡蛋呢？

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不建议多吃鸡蛋的人群：
1、高血脂人群
【『症状』中国人一天要吃掉多少个鸡蛋？人们为什么爱吃鸡蛋？】因高热病人消化液分泌减少，各种消化酶的活力下降，此时不宜吃高蛋白、难消化的鸡蛋，只能吃些清淡的饮食，否则会引起腹胀、腹泻等消化不良的症状，不利康复。所以不要为了补充营养而给患者吃鸡蛋，
2、肾脏不好的人不宜吃鸡蛋
因为此时患者体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，如果再多吃鸡蛋，摄入过多蛋白质体内尿素增多，会使病情加重。所以肾病患者当出现肾功能衰竭时，应禁食鸡蛋。
3、发烧的人不能吃鸡蛋
对于因为呼吸系统感染，特别是胃肠型的呼吸系统感染，这类患者一般是不建议吃鸡蛋，因为鸡蛋是属于高蛋白物质，在吃鸡蛋的时候可能会增加胃肠负担，导致患者出现一些胃肠道症状会明显加重，所以针对胃肠型感冒的，发烧患者不建议吃鸡蛋。

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4、肾脏不好的人不宜吃鸡蛋
肾炎患者的肾代谢功能较健康前明显下降。肾炎患者最明显的症状是尿量减少。如果体内有毒的尿素不能及时排出，很可能会增加尿中的代谢物，这会导致病情加重，甚至导致严重的尿毒症。因此，肾炎患者在日常生活中，应少吃鸡蛋，尤其是那些肾功能差的患者，我们是不应该吃鸡蛋。

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还有很多不宜吃鸡蛋的注意事项，有相关症状的人还是要特别注意下为好！
鸡蛋的做法有很多，价格又是物美价廉，老百姓消费得起，鸡蛋已经成为了我们生活中必不可少的必需品。鸡蛋营养虽好，但是也不要多吃，注意营养搭配才是最健康的生活方式！
最后：小编考验下大家：鸡蛋到底是荤菜还是素菜？