有人@大米很常见很多人离不开，其实它还有这些作用，总有人忽略主食|少吃

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大米很常见很多人离不开，其实它还有这些作用，总有人忽略
嗨喽大家好，大米这种食物是大家经常要吃到的，相信大家吃的频率也是比较高的，毕竟作为一种主食，这种食物对于大家来说，各种吃法都很合适，并且很多方法做起来也比较简单，就是一些刚开始学做饭的朋友，用大米也能够很快的做出满意的食物。

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这种被大多数喜爱的食物，其实还有很多方面是大家所不了解的，接下来的内容呢就是和大家聊聊那些经常被忽略的大米故事。

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第一：大米生虫，眼看着天气变得暖和，一个冬天没有在粮食里出现的虫子，又开始慢慢的出现了，这个其实从最开始看到，会变得越来越多，除了大米，别的粮食也可能会生虫，所以发现生虫之后要尽快的解决，最好的方法就是包装好后放入冰箱中冷冻起来，因为低温可以杀死这些虫子，非常有效果，还非常的省力。在虫子比较多的季节，也可以将大米放在冷藏室一直冷藏，也可以避免有虫。

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第二：淘米水，淘米水真的非常有用处么，前些年很多人都比较相信它的作用，用于洗脸洗头等，甚至很多的化妆品也推出了一些大米水产品，但是真的试用就可以发现，其实作用不大，清洁力太有限，用于皮肤清洁远不如专业的产品，不过沉积几天后用于浇花还是可以的，用于皮肤不是很建议。

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第三：糖分，对于想要减肥的人群来说，主食是要减少摄入的，大米自然也是这样，所以想要减肥的话，尽量的少吃一些米粉，控制住量，尽量的多吃蔬菜缓解饥饿，不过减肥的时候也不是一点主食都不吃，无论是减肥还是正常的饮食，都应该做到适量的吃主食，可以根据需要少吃一些更合适，或者是尽量晚上不吃，将吃米的时间挪到早晨和中午这个时间段内，运动多一些。

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第四：食用方式，其实大家熟悉的食用方式就可以主要吃的方式还是煮粥和蒸米饭，当然了其他的一些吃法也都不错，比如蔬菜鸡蛋炒饭，很有营养还能补充蔬菜，不过不要用太多油，油多了就不健康了，还有一些比如制作烧卖制作寿司都是可以的，方法不重要，只要好吃并且健康就可以了，尽量的是混合着蔬菜一起吃，以免摄入太多的糖分。

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第五：保存方式，其实保存主要注意的就是避免受潮发霉，因为发霉后这些大米基本上就不能吃了，不过也不能因为想要干燥所以放到有阳光的地方，因为日晒时间长了可能米粒会裂开变碎。大米其实是比较耐吃的，所以吃米饭不多的家庭，不建议一次就买大包装，可以买一些小包装，一个月内就能吃完一包的那种，开封时间越长，就越不容易保存，发霉变色生虫的可能性就越大。

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