孕妇产后该怎么预防月子病■出了月子还会得月子病吗 |孕妇|如何预防月子病

出了月子还会患上月子病吗，要先清楚月子病是什么病，什么原因引起的月子病。顾名思义，月子病就是坐月子时期会得的病，也就是没有做好月子才会得的病。产后也是一件麻烦事，既然这么多妈妈问了，今天就来好好聊聊这个月子病。
一、什么原因会导致患上月子病
1、临产前患过阴道炎或者产后护理不当
临产前本来孕妈就处于免疫力不高的情况这个时候也是外界的细菌最容易进入孕妈体内的时期，如果这个时候妈妈们没有注意卫生，清洗没到位或者是采用盆浴的洗澡方式导致细菌进入阴道产生感染患上阴道炎，但是孕后期用药和治疗都不合适，阴道炎就持续到了产后，产后就引起了月子病。还有一个原因就是产后的妈妈们没有注意个人卫生，导致细菌感染，得了月子病。
【孕妇产后该怎么预防月子病■出了月子还会得月子病吗】预防措施
既然是卫生问题，在孕期和产后妈妈们都要格外注意个人卫生，在饮食方面也是尽量吃一些提高自己免疫力和抵抗力的食物。
2、感染风寒，寒气入体
生产的时候对于孕妈来说就是筋骨腠理之门大开的时候，这个时候元气亏虚，气血无力，气滞血虚，百脉空虚，如果妈妈所处的环境不对，很容易导致风寒感冒，也就是所谓的“邪寒入体”，可能先是感冒，最后演变为月子病。
预防措施
这个主要是产后妈妈所处的环境决定是否会得这个病，产后需要在一个安静温暖的地方休养，家里还是月子中心都行，需要注意的是产后不能受风寒，不能吹风不能吹空调，特别是空调不能吹。还要保证产妇的头部和脚的保暖，不受凉。
3、情绪不良导致患上月子病
先来看一份数据，53%的妈妈在产后哭过几次，35%的妈妈在产后哭过很多次，只有9%的妈妈在产后没哭过；对于自己坐月子时的情绪，25%的妈妈评不及格，45%的妈妈评60分，28%的妈妈评80分，2%的妈妈评100分。产后身体疼痛、活动不变禁忌很多、照顾孩子太辛苦休息不够。有10%~20%的产后情绪低落发展成为产后抑郁，一半以上的产后抑郁病例发病于产后头6周，高峰期在第10周。产后抑郁会导致妈妈注意力难以集中或者过度焦虑，最后致使月子病产生。
预防措施
产后需要家人和丈夫的多关心和鼓励，帮忙照顾宝宝，多陪妈妈除去散散步，产后妈妈多想想为人母的幸福感，放弃想一些不开心的事情。每天暗示明示自己是最棒的，对于恢复遵守医生的嘱咐和生活作息饮食上的原则，自然就不是问题。
4、性生活导致月子病
虽然说是坐月子，但是其实坐月子等妈妈完全恢复需要最起码需要一个半月，而医生的建议是最起码需要出了月子才能进行性生活，也就是需要两个月左右，过早的性生活也是月子病的病因之一。在妈妈子宫和阴道还没有恢复完全的时候性生活很容易导致再次损伤，得病也是情理之中。
预防措施
禁欲，等待“刑满释放”。
作者：怀孕网
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