孕妇能喝咖啡吗▲孕妇能喝咖啡吗孕妇

现在很多上班族女性都习惯在工作之前，喝一杯咖啡来提提神，这样可以更快的进入工作状态，这是一种习惯，可是女性在怀孕之后，是不是也可以这样，那么孕妇能喝咖啡吗？

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一、孕妇能喝咖啡吗
随着现在生活水平的提高，对于现在很多帮办公室白领来说，咖啡更是日常生活必备品。但是孕妇是一个特殊群体，身体体制跟普通人不一样，这个时候是不适合饮用咖啡的，所以说孕妇能喝咖啡吗？一般是不建议孕妇使用咖啡，至于原因就好好来看看下文吧。
咖啡最大的一个功效就是提神，因为其中含有一定的咖啡因。有研究表明，每日喝3杯以上咖啡的孕妇，所产下的胎宝宝体重没有超过两千克的，明显比不喝咖啡的或者喝咖啡较少的孕妇产下的婴儿体重轻。再次，咖啡因会阻碍胎宝宝的成长。咖啡因摄取量中等的孕妇，胎宝宝在子宫内发育不全的危险性，高于不喝咖啡孕妇的一倍；摄取咖啡因特别多的孕妇，胎宝宝发育不全的可能性，较一般人多四倍。因此孕妇要减少饮用咖啡，每天低于300毫克。
因此对于怀孕的妇女来说，咖啡是一种不建议进食的东西。在怀孕期间经常食用咖啡不利于自身保健，咖啡所含的咖啡因成分，这样的东西会对孕妇产生刺激作用，能使孕妇的心跳加快，血压升高。摄取太多咖啡因还会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。

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二、孕妇和咖啡有哪些危害
1、引起失眠
咖啡因是一种兴奋剂，会使孕妇的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起孕妈失眠、紧张和头疼，还会刺激胃酸分泌，引起烧心哦。
2、出现脱水
咖啡因也是一种利尿剂，它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水，这对于孕妈来说也是不好的。
3、导致钙流失
咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，身体中的咖啡因就会残留在宝宝的血液中，从而影响到肚子里面的宝宝。

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因此孕妇能喝咖啡吗？从上文来看，一般是不建议孕妇喝咖啡的，尤其是在怀孕前三个月，坚决不能喝咖啡。
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