户外旅游技巧TB：美军军事登山攀岩技术要点：户外登山使用手握点的详解技巧( 六 ) 使用手握点登山者在抓住手握点的时候

有时，登山者可以把双脚放在岩缝的同一面，而身体则靠在另一面，这样可以稍事休息。这时，他的脚需要放在身体下面稍高一些的位置，这样登山者靠着的墙壁一侧就能产生很大的摩擦力。只要有可能，他的胳膊都应伸直，肘部靠在墙上，以减轻肌肉的紧张度，当然，登山者在做这个动作之前，必须得确保岩缝的宽度合适，同时，还一定要记得在烟囱里寻找可借以安全攀登的表面特征。
需要以这种方式攀登的路线一定要避免，因为通常的防护设施都没有那么大，可以对烟囱进行保护，但是有时，烟囱的岩石表面或者深处角落里比较狭窄的岩缝里都可以按放通常大小的防护设施。
厚板技巧。所谓厚板是指坡度较缓的、平滑的岩层，要想登上这样的岩层，需要利用不同于以前的攀登技巧。由于这些厚板通常支撑点比较少，所以爬山时需要的摩擦力更大，还需要双脚更平稳地支撑身体重量。
在坡度较缓的山坡上，登山者可以垂直站立，整个脚掌都可以着地，并且其他在山区行走的技巧也都可以利用。在坡度较陡的厚板上，登山者就需要使用更多的贴握技巧了。通常，在陡峭的厚板上垂直站立时，摩擦力不会太大，所以登山者只好弯曲膝盖和脚踝，从而把整个身体的重量都放在脚掌上，有时甚至不得不弯下腰，把手也放在山坡上，同时臀部仍在双脚上面。
登山者必须要注意坡度的变化，并相应地调整身体的姿势，臀部位置稍微有些变动，他的手可能就握不牢固，或者脚部下滑。同时，登山者还应利用厚板粗糙的表面，或者其他不规则的形状，把手或脚放在上面，以增加摩擦力。
下山。下陡坡时通常都有绳索保护，但是有时，登山者也会被要求爬下山去。即使有时绳索和相关设备就在手边，从有利的地形爬下去通常也会比花费时间安放装备要快得多。登山者也许会在下山途中发现有些困难已经超出了自己或者其他队友的能力范围，但不管怎样，这都是一种值得一试的技巧。
注意事项

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1．下山时可能会遇到一些无法预见的危险，如果觉得没有把握，最好用绳索下山。
2．下山的难度一般都在登山者的能力范围以内，不过如果觉得没有把握，最好用绳索下山。
【户外旅游技巧TB：美军军事登山攀岩技术要点：户外登山使用手握点的详解技巧】在容易走的路线上，登山者可以脸朝外面，而不是面对岩石，这样他可以更好地观察眼前的道路，下山速度更快。随着山坡坡度越来越大，难度也逐渐增加，他可以侧面对着岩石，这样仍能看清楚下山的路线，而且手脚能够更好地利用岩石上的支撑点，而在陡峭的山坡上，登山者就不得不面对着岩石了，而且要注意运用自己所掌握的登山技巧。
在某个给定的路线上，下山往往比上山要难，有些支撑点很难看见，而且下山时更容易出现打滑的现象，登山者不得不从岩石上往后仰，以便看清楚支撑点在哪儿，然后计划自己下一步的动作，这样，手部和胳膊就不得不承受更多的重量，以便帮助登山者往下移动到另外一个支撑点。手握点应该低到腰部的高度，这样登山者每移动一步都会有足够的空间，如果手握点太高，他可能就够不着下一个落足点。登山者要特别小心不能让身体过分张开，因为这样会让他在到达下一个落足点之前就松开手握点。
注意事项
千万不要松了手往下跳，这样弄不好就会伤到脚踝，或者落到原定的安全区域之外。
从厚板岩层下山时更是困难重重，厚板岩层的坡度通常较缓，它会给登山者一种错误的印象，认为那里很安全，因而会不由自主地加快步伐，但是下山时一定要慢，脚步要谨慎，和上山时一样要保持身体平衡，把重心放在脚上。在坡度较缓的山坡上，登山者多多少少还可以保持身体垂直，脸部可以朝外也可以侧着，走路时只需要平足技能即可。登山者应避免走得过快，因为那样可能会导致失去控制。