户外旅游技巧TB：美军军事登山攀岩技术要点：户外登山使用手握点的详解技巧( 四 ) 使用手握点登山者在抓住手握点的时候

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手部在岩缝里放置的方式有很多种，有时伸开的手也可以塞进很窄的石缝里，有时则需要握紧拳头才能抓得更牢，这时，手指和手背能产生一种交叉的摩擦力。攀援垂直的岩缝时还有另外一种技巧就是手塞进岩缝里的时候，拇指要朝上或者朝下，同时手要尽可能地握紧，胳膊伸直，这样，手就可以在里面转动，然后慢慢地放进合适的地方。这种握拳并左右转动的动作通常会产生最大的摩擦力，这在攀援垂直岩缝的时候是最安全的一种方式。
在只有手指能伸进去的较小的岩缝里，能伸进去几个手指就伸进去几个，这几个手指可以摆成一定的形状，尽量增加摩擦力。大拇指通常留在岩缝外面，用力按在岩石上面以增加摩擦力或者产生一种交叉的力量。在垂直岩缝中，手指伸进去时，最好大拇指朝下，这样当登山者转动胳膊寻找一个合适位置的时候，他就可以充分利用手指的凸轮效应了。
岩缝较大或较宽时，使用挤握动作就需要胳膊、腿部和身体也都塞进岩缝进行配合，这时，整个动作就变成了另外一个技巧。把胳膊、腿或者整个身体塞进较宽的岩缝里，其原则跟把手指或者手、脚伸进岩缝是一样的——要尽量把伸进去的身体部位体积变大，你可以把它弯曲或者左右扭动。
对于较宽的岩缝，你可以把手臂弯曲，手掌朝外，然后把整个手臂都伸进岩缝，腿部也是同样，你可以弯曲膝盖，让它更适合岩缝的空间。需要做出这样动作的路线应该坚决避免，因为用来保护你的装置可能会不够大，不能预防这么大面积的石缝。总之，比较窄的石缝可能会更深，这比较适合使用型号“正常”的保护装置。
综合技巧
上面所谈到的落脚和抓握动作是攀岩运动的基础，也是最常见的一些动作，从这些基本动作中，可以组合出很多的综合技巧。登山者的经验越来越多，他就会学到更多的放置手、脚和身体的方式，不过不管怎样，他都应该尽力保持身体平衡，把身体重心放在脚上。
有时，即使路线非常容易攀登，登山者也可能会遇到一段岩石路，登山的基本原则在上面都不适用。因为没办法回去，此时唯一的选择就是找到一些有用的综合技巧，而这些技巧大多都需要手和脚朝着相反的方向用力，同时还需要手部和胳膊能承受更多的身体重量，有的技巧甚至需要登山者保持一种“不平衡”的姿势。为了能顺利登上顶峰，登山者有可能需要打破常规，其实这并不是太大的问题，对经验丰富的登山者来说，简直就是家常便饭。运用这些综合技巧的关键是事先要做出细致的考虑，做的时候要果断，不要浪费时间去寻找什么支撑点，在手部、胳膊和身体其他部分感到劳累之前就出手。当然做这些动作都需要登山者拥有高超的技巧，仅仅力气大还是不够的，因此，强有力的手部和胳膊还是很有帮助的。
上面那些技巧可以形成无穷无尽的组合，下面我们就简单讨论一下一些常用的技巧。
换步动作。换步动作又称跳步动作，一般用于登山者需要调整脚步姿势的时候。登山者在“之”字形登山的时候，通常需要避免两只脚相互“打架” ，因为那样的话，登山者的姿势可就比较尴尬了，这时，他就需要用到换步动作。为了预防身体不平衡的情况发生，登山者需要有两个牢固的手握点，他只需要把身体重量放在双手上，然后调整双脚的位置就可以了，做这个动作时，他只需要快速地一跳，把前后两只脚在同一个立足点上互换一下就行。这时，把前臂紧贴在岩石上可以减轻手部的负荷，同时也可以让手部抓得更紧。
壁架技巧。如果两个支撑点的距离较远，近处没有什么地方可以放手或者落足，这时就需要利用壁架技巧了。这时登山者确实需要岩石上有一个壁架或者凸起物好把手按在上面。