孕妇能吃榴莲吗：孕妇能吃榴莲吗 |孕妇|孕妇可以吃

我们都知道榴莲的营养价值比较高，而且全身都是宝。而且有很多人都喜欢吃榴莲，可是在怀孕期间，孕妇在饮食上面要多多注意，因为不能再像以前那样，像吃什么就吃什么了，胎儿的营养和孕妇的营养是嘻嘻相关的，那么孕妇能吃榴莲吗？

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一、孕妇能吃榴莲吗
对于孕妇能吃榴莲吗这一问题，通过怀孕网的相关专家表示到，怀孕期间是可以适当的使用榴莲的，但是要注意的是不能多吃。虽然榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妈当然是可以吃榴莲的啦。
但是，我们都知道水果一般都会含有糖分，这就是为什么甜的原因。榴莲所含的糖分及热量都较高，如果孕妈把榴莲当补品，经常吃的话，是很容易导致孕妈的血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育的。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担呢！最后，不得不说的是，榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠，引发孕妇胎热，这样对胎儿是不好的哦。
所以，从以上综合因素来看，就算孕妇是一个榴莲的钟爱者，很爱很爱榴莲，也要有所限制，真的是不能多吃哦。

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二、孕妇吃榴莲的时候可以注意什么
从上文知道的孕妇是可以适当的食用一些榴莲，除此之外，孕妈吃榴莲的时候，还是需要一些小细节哦，这样才能做到真正的吃得放心，吃得开心。孕妈，在吃榴莲的时候需要注意什么？
1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
2、有些食物是不能同吃的，所以在吃榴莲的时候，酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等是不能与榴莲一起吃。
3、一般成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买，也不要吃。
4、榴莲是含热量及糖分较高，如果是肥胖的孕妇应少吃。

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【孕妇能吃榴莲吗：孕妇能吃榴莲吗】孕妇能吃榴莲吗？当然是可以食用的，但是食用的要注意下以上几点，让孕妇可以吃的更加的安心。
作者：怀孕网
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