【产后多久来月经正常】产后多久来月经正常产妇|母乳

一般生完宝宝之后是会有恶露排除的，特别是对于第一次生小孩的女性来说，但是有一些不了解的女性来说，会以为这是月经，其实并不是，那么下面就和怀孕网的专家一起来看看，产后多久来月经正常。

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一、产后多久来月经正常
不论是否哺喂母乳，通常产后前几次的月经来潮都不是很规律，月经来的间隔时间、来的量等都可能和怀孕前不太一样，不过几次之后就会趋于稳定。如果妈妈产后生理周期长期都很紊乱，就必须及时咨询妇科医生以免忽略了其他的生理问题，那么产后多久来月经正常呢？
其实产后月经的恢复因人而异，早的可在产后6--8周来，晚的在产后一年或一年半，而且来后的月经会由于身体的激素调整出现不规律的情况。在进行哺乳时产生的催乳素会抑制排卵，也会对月经有一定的影响，因此哺乳有推迟月经的作用，一般产后母乳喂养平均在5--6个月月经复潮。
因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6-8周内会来是正常的。研究资料显示，没有哺乳的产妇有40%在产后6周恢复排卵，到了产后8-12周还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。

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二、产后月经不调怎么办
产后月经不调指的是周期不规律、经血过多、经血量少和闭经这几种症状，其实这是很多新手妈妈分娩后都会面临着问题，而且还有不少的会担心和苦恼。产后由于各种原因致使月经不稳定、精神状态变差，如果很长时间都出现以上症状的话就要注意调理自己的身体了。这个时候就需要注意这几点。
1、尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2、要少吃辛辣刺激的东西，有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡、鱼子、青虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆等滋补性的食物。

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所以说产后多久来月经正常，这个是根据每一个准妈妈自身的身体情况来决定的，每一个的情况都是不一样的。
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