「蓝象妈妈育儿」积食又脾胃，比泡面还垃圾！，孩子爱吃3种“肉”？再馋也别碰一眨眼

一眨眼，已经3月底了，进入仲春时节，天气越来越热，大街上很少有穿棉衣的了，俗话说：一年之计在于春，春节是孩子发育最快，长个最猛的时期，但天气阴晴不定，病菌活跃，也是孩子们生病的高发期，吃喝拉撒每一样家长都要小心，别在新年伊始，让孩子的身体出现各种问题。

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上周末，我表姐跟我微信视频，就一直在吐槽，家里俩孩子，大的感冒刚好了，小的又开始发烧，还闹肚子，什么也吃不下去，小米粥只能喝半碗，小脸蜡黄蜡黄的，带孩子去检查了一下，才知道是这段时间寒假延长，孩子们整天闷在家里，活动量小，还顿顿吃肉，上一顿还没消化，就得吃下一顿饭了，脾胃不堪重负，造成了积食，才引起了后续一系列问题。
孩子爱吃3种“肉”？再馋也别碰，积食又脾胃，比泡面还垃圾！

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1、炸肉
过年期间最不缺的食物就是各种肉食，但是为了省事、还容易保存，很多家庭会选择做成炸肉的方式吃，例如炸里脊、炸鸡腿等，外酥里嫩，孩子们还喜欢吃，可是油炸的食物热量过高，食材本身的营养素在炸制过程中损失较多，孩子吃了只会给脾胃增添负担，造成腹泻、便秘等消化紊乱的情况。

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2、火锅丸子
火锅已经成了现在年轻人最喜欢的美食，买点丸子、蔬菜，和底料，在家里做也很简单，但是大人孩子都爱吃的火锅丸子，实际上并不是真正的肉，里面含有大量的淀粉和添加剂，在冰柜里长期存放，新鲜度也没办法保证，大人吃了尚且不好消化，孩子娇嫩的脾胃更承受不了，会给身体带来很大负担。

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3、虾头
春季是孩子长个的黄金期，很多家长为了给孩子补钙、补各种营养素，常常买很多海鲜、鱼虾回来，尤其是虾中含有大量的钙和优质蛋白，无论是辅食期，还是青春期长个的孩子都要多吃，然而发，做大虾时，最好不要整只虾烹饪，因为虾头是虾的排泄器官所在，还会有大量的重金属，最好别给孩子吃。

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【「蓝象妈妈育儿」积食又脾胃，比泡面还垃圾！，孩子爱吃3种“肉”？再馋也别碰】春季带娃要会养脾胃，消化吸收好，才能助力身体发育：
想让孩子体质强、身高发育，一味的让孩子吃肉、多吃是没有用的，还要仰仗脾胃的消化运化功能，春季应该每天给孩子喝点焦胗棘，不对针对孩子积食、腹泻便秘等胃肠紊乱情况有很好的缓解作用，还能让脾脏更具有活力，水谷精微可以顺利的消化运化，孩子吸收更多的营养素，才能助力春季的身体发育。

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此外，家里孩子在7岁以内，半岁以上的，家长不妨学几招推拿，提供过补脾经、按足三里、捏脊、揉腹等方式，都可以帮助孩子促进肠胃蠕动，减轻消化负担，增强脾胃功能，还可以多带孩子出去转转，春暖花开了，增加活动量，可以促进骨骼发育，为孩子长身体保驾护航。