孕妇肚子胀▲孕妇肚子胀不消化怎么办孕妇肚子胀不消化怎么办|孕妇|妊娠|孕

怀孕前期和怀孕后期，孕妈都会有一段时间感觉肚子胀胀的，有些消化不良，虽说是正常的妊娠症状，但孕妈还是应该掌握一些孕妇肚子胀气的缓解方法，以及弄清楚肚子胀对胎儿会不会有影响！下面本文就来给大家科普一下：孕妇肚子胀不消化怎么办，孕妇肚子胀对胎儿有危害吗？
一、孕妇肚子胀不消化怎么办
想要缓解孕妇肚子胀气，医生建议孕妈从3个方面来入手，一个是饮食方面，一个就是运动方面，再有一个就是按摩促消化，具体如下文所述：
1、饮食方面缓解肚子胀
肚子胀气时，孕妈要少吃多餐，及时补充身体水分，且注意少量多次。还有就是多吃些易消化的食物，最好是半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等，可促排便，缓解肚子胀消化。
2、运动方面缓解肚子胀
肚子胀时，孕妈需要经常散散步，可以促进消化，有助于排便，缓解肚子胀不消化情况。
3、按摩促消化缓解肚子胀
再一个，可以避开子宫给腹部做个按摩，促进肠蠕动。
按摩的方法从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。若是按摩到子宫，会造成子宫收缩，此时要立马停止按摩。
二、孕妇肚子胀对胎儿有危害吗
肚子胀的缓解方法已经给大家科普完了，下面就来说说：孕妇肚子胀对胎儿有危害吗？
孕期肚子胀按理来说是不对胎儿有什么危害的，但若是孕妈因为肚子胀而挑食，那便会导致营养吸收不良，在肚子胀气期间，胎儿的营养可能会更不上。
例如：孕期前3个月，胎儿需要蛋白质，而在怀孕中后期，淀粉类则是胎儿最需要的营养；此时，孕妈因为胀气吸收能力较差，再加上挑食，胎儿很可能吸收不到充足的营养。
孕妇肚子胀不消化怎么办？总结而言，孕妈可以从饮食、运动，以及必要的按摩手法上来缓解胀气问题，只要处理得当，对胎儿基本上是没有影响的。
作者：怀孕网
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