『孕妇保健品』孕妇保健的禁忌孕妇保健禁忌|孕妇|孕妇须知

说到孕妇保健，可不仅仅是指吃保健品，像日常饮食、生活习惯、运动与否，以及按时产检，其实严格来说都能够被归纳为孕妇保健知识。而在这几个方面，要想做的好，必须掌握注意注意事项，下面就和本文一起来了解一下：孕妇保健的禁忌！
1、孕妇不可自己随意选择保健品
首先是吃保健品方面，相信很多孕妈都会在孕期吃一些保健品，相对来说，吃保健品并不是什么不正常的事，因此，很多孕妈会放松警惕，盲目跟风，以为大家推荐的保健品吃了就是好的。
但这里要告诉大家的是，孕妇吃保健品可不能随意，得在医生的叮嘱下服用，吃什么样的，该吃多少，这个得有由医生才能根据检查结果判断。毕竟每位孕妇和胎儿所能承受的营养是有限额的，一旦某种营养元素超标，反倒会物极必反！
2、孕妇日常饮食不可挑食
其次，孕妇在一日三餐中切记不可以挑食，得讲究饮食均衡搭配，长期的多荤少素不行，多素少荤也不行，这都不利于营养的均衡摄入，导致胎儿发育时所需要的营养不到为，从而阻碍了胎儿的健康发育！
3、孕期不可长期不运动
【『孕妇保健品』孕妇保健的禁忌】再然后，怀孕固然不宜做剧烈的运动，但孕妈也别忘了，孕期不能长期不运动，简单的像散步、瑜伽等有氧运动，都是适合孕妇做的，这样不仅有助于孕期保健，还能够帮助孕妈增强体力储备，有助于分娩！
4、孕期不可粗心大意不产检
最后就是这产检的问题，别看这属于科学性的检查，但是对于孕期保健来说也非常的重要，定期上医院产检，医生和孕妈可以及时掌握胎儿的发育情况，即使是出现意外，也能及时采取补救措施，保护孕妇和胎儿的健康！
以上这4点，便是本文要说的孕妇保健的禁忌，当然，这方面的禁忌很多，孕期知识可不是这区区一篇文章可以讲完的，若孕妈想要了解更多，也可以继续查阅相关的专业书籍，刚有益于照顾要自己和宝宝！
作者：怀孕网
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