『湖北之声』复工复产时，心血管疾病患者更需保护好自己

疫情期间，心血管疾病患者由于免疫力较低，防护显得更加关键。合理的运动饮食、坚持规范用药、对血脂管理都至关重要。目前随着复工复产的进行，心血管疾病患者的自我防护就尤为关键。
那么心血管疾病患者应如何自我防护？今天请武汉亚洲心脏病医院心脏康复科主任李颖来给我们科普一下相关知识。

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心血管疾病患者此时如何更好的保护自己？
心血管疾病其实是一个慢性疾病，它需要长期使用药物调整，还需要生活方式的改变。在现在这种特殊时期，这一类病人除了要强调戴口罩、勤洗手、多通风、尽量的避免人群聚集这些常规的防护措施之外，还一定要做好自我的管理和监测。
第一，不能随意的停药。因为很多的心血管疾病，它是需要长期服用药物来控制症状、延缓疾病的发展。比如说冠心病的病人，像阿司匹林这一类的抗血小板凝结的药物就不能够轻易停掉，特别是装了冠脉支架的病人，如果突然的停药，它会导致支架里面长血栓，这就会很危险，会造成急性的心梗。然后高血压的病人的降压药不能随便停，否则会引起血压的剧烈波动，也会增加心血管急症的风险。还有一类人是瓣膜置换和房颤的患者，需要长期的口服抗凝药来预防血栓，如果这个时候停掉了抗凝药的话，可能心脏里面会长血栓，风险很高。
除了药物方面之外，病人一定要在家里学会自我监测，要每天量血压、心率，监测自己的体重，特别是心衰的病人，那么在家里还要做好自己的饮水量和这个尿量的一个记录和监测。糖尿病的病人，有可能在这一段时间里面，他的饮食结构和往常发生了变化，这个时候就需要自我来监测血糖。
第二，因为现在我们大部分病人是在家里不能外出，那么一定要坚持一个良好的生活习惯，尽量的维持自己以前的一个规律的作息时间，合理的安排自己的一日三餐，不要暴饮暴食。虽然这段时间我们强调要加强营养的摄入，但是不要走向极端，每天大鱼大肉，觉得这样就是增加营养了，其实这样反而有可能会增加身体的负担，血糖血脂会明显的升高，会带来一系列的心血管疾病的发病风险。
我们虽然在家里，但是也要有规律的进行一些适当的活动。比如说我们在家里多起来走动，不要长时间的坐着或者是躺在床上。因为久坐本身就是我们患心血管疾病风险增加的一个因素，那么1-2个小时要起来动一动，哪怕在家里走一走、尝试着小跑一下、做家务都是可以的。有的病人可能有锻炼的习惯，也可以在家里打打太极拳，这都是不错的选择。
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编辑：叶静
【『湖北之声』复工复产时，心血管疾病患者更需保护好自己】审核：刘雅婷、万敏