#孕妇#孕妇怎么防辐射

【#孕妇#孕妇怎么防辐射】早于1998年,世界卫生组织就提出过过量电磁辐射妊娠期女性有危害的说法,而如今,更是通过各国电磁辐射危害研究案例证实了:日常生活中孕妇是有必要做好防辐射措施的!那么,孕妇怎么防辐射呢?有哪些防辐射的方法是靠谱有效的呢?下面本文就详细的给大家科普一下!
1、注意远离电磁辐射源
首先,防辐射最有效的就是从根源上减少人体和过量电磁辐射的接触,例如少用手机、电脑、微波炉等。再有,卧室里头不要摆放超过3个电器,家中电器摆放的密度拉大些,可有效帮助孕妈远离电磁辐射。
2、穿防辐射服屏蔽电磁辐射
若是遇上不可避免要接触的过量辐射,那么就最好通过穿防辐射服来屏蔽电磁辐射了,且最好选择像婧麒、乔薇依、亲琦等业内十强品牌的产品,其防辐射的效果会更有保障。
3、饮食均衡,营养补充到位
再有,日常饮食要均衡搭配,营养补充到位,像海带,以及一些新鲜的水果蔬菜中都是含有抗辐射元素,或者减弱辐射危害作用的,孕妇在妊娠期间营养补充到位准没错。
4、适当运动增强体魄
孕期女性的体质本就偏弱,自身抗辐射能力弱。自然就更容易受到电磁辐射的影响,因此,建议怀孕期间坚持适当的运动,例如散步、瑜伽等等一些有氧运动,只要不剧烈就行,都可以有效增强孕妇体魄,加强抗辐射能力。
孕妇怎么防辐射?上文所述的4个防辐射方法都是靠谱有效,其中防辐射服孕妈都最好备上,毕竟生活中不可能完全的避开电磁辐射,必要时还是得靠防辐射服的帮忙!
作者:怀孕网
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