「宝宝」宝宝感冒可以吃水果吗感冒|吃水果|护理措施

文章导读
小孩子感冒并不是什么好事情，也并不是什么坏事情，因为感冒主要是把身体中的病毒排出来，这样的会让孩子的身体变得更加健康，另外很多小孩子在感冒的时候是不喜欢吃饭的，连零食都不愿意吃，可是感冒期间很容易上火，也容易高烧，需要吃一点冰冰凉凉的食物退烧，这个时候家长会想到给孩子吃水果，宝宝在感冒期间可以吃什么水果呢？

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小孩感冒能吃什么水果
1、小孩感冒宜吃草莓、葡萄、梨、苹果和橙子等富含维生素c和a的水果，及时补充维生素C，对治疗感冒有较好的效果。
2、酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜搭配在一起食用，对治疗感冒引起的咽喉肿痛十分有效。调整好合理的饮食结构，巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒，则不失为一条简便而安全有效的重要途径。
【「宝宝」宝宝感冒可以吃水果吗】3、猕猴桃，小孩感冒多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核－巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘等含有某些化学活性成分，对感冒病毒有一定抑制作用，能提高人体的免疫力，平时适当食用对预防感冒也有一定作用。

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宝宝感冒的护理措施
1、注意休息，给予充分休息及护理，待症状消失后再恢复活动，避免病根未除尽而发作；合理饮食，总体原则是选择易消化的食物，如流质食物、软质食物，少食多餐。可多喝一些果汁，补充营养。随着病情的好转，消化能力的提高，可适当改变食物稠度，直至可恢复平日饮食为止。

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物理降温，发热后先用物理降温，没有作用后才服用适量退烧药。物理降温方法有：局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水灌肠等。洗温水澡或温水擦浴效果较好，缺点是冬天难以实施。而局部散热降温法较适合在家中使用。局部散热降温法通常是头部用冷湿毛巾或者冰袋敷，再在血管比较大的地方，如颈部、腋下及腹股敷上冰袋，加速降温。需经常更换冰袋或冷湿巾。
作者:zhang2