4.热爱健身，运动抗癌 。
朱迅喜欢健身和滑雪，现在47岁还能做瑜伽 。越来越多的案例和研究表明，运动可以抗癌，NPJ再生医学的一篇文章表明，运动可以有效激活可能调节骨再生和抑制癌细胞转移的 信号通路 。

根据NCCN指南(2020)的推荐，至少150-300分钟的中等强度运动，如快走、瑜伽、交际舞等 。，每周都会进行 。或者75分钟的高强度运动，比如爬山、跳绳、慢跑、爬楼梯等 。
如果没有时间锻炼，可以利用空空余时间做一些身体活动，比如爬楼梯不坐电梯，远离停车场停车，做一些家务 。也可以每周做2-3次抗阻训练，每次做2-3组动作，每组重复10-15个动作 。此外，每周至少有2天时间拉伸主要肌肉群 。
所以，其实癌症并不可怕，只是我们遇到癌症，心态发生了变化，我们把它妖魔化了 。无论是面对癌症还是其他疾病，都要勇敢面对，积极治疗，不要轻易放弃 。就像朱逊说的，“生活会让你遍体鳞伤，但我们还是要相信伤口会长出翅膀 。”#健康之星计划# #谣言零零计划#

• 杨钰莹上央视，工作人员称被其美貌“吓到了”，很少见这么美的人
• 全国罕见恐龙遗迹化石被发现！
• 央视青少年版《真正的男子汉》，主持人和临时体验官是最大的亮点
• 陈亚男复仇大衣哥?让支持者大闹央视直播间,网友:胆大妄为!
• 3月22日|翻版“王冰冰”？央视美女主持登热搜，网友：东施效颦
• 前央视主持人李小萌遭网暴，连夜下架视频，并呼吁不要再传播？
• 汪明荃：两次患癌，两次婚姻，情定花甲之年，今75岁走在抗疫前线
• 案件回顾：著名央视女主持人，竟是澳方间谍，因一个举动暴露身份
• 92岁歌唱家胡松华，在央视首次公开透露妻子张蔓如已经去世一年多
• 央视主持你不知道的亲戚关系：撒贝宁有个亲妹|央视主持人都有什么样的“神奇”亲戚？