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目前从科学研究的角度来说 ， 研究者发现 ， 人体中有一种名为ADRB1的基因 ， 当它突变后 ， 是会让人不需要每天睡太长时间 ， 就可以精力充沛的 ， 研究发现 ， 很多ADRB1基因突变的人 ， 每天只需要岁3-4个小时就可以和正常人睡8个消失一样 ， 不过 ， 这种基因突变情况在人类中还是很罕见的 ， 正常人仍然是需要每天足够的睡眠才可以 。

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