「悠乐影视」家长们该怎么办？，孩子们挑食小编经常听家长们在询问

小编经常听家长们在询问，自己的孩子不爱吃，挑食，应该怎么办呢？那今天小编就来跟爸爸妈妈们聊一聊，如何让孩子爱上吃饭。

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首先，小编觉得要解决这个问题，应该从源头找起，找出孩子们不爱吃饭的原因。
【「悠乐影视」家长们该怎么办？，孩子们挑食】为什么有些孩子爱吃饭，有些孩子一见着吃饭就反感？小编觉得其实孩子不爱吃饭主要原因还是在于饮食习惯不好。
1、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
2、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

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3、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食
4、片面追求高营养，无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。
5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。

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6、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。
7、孩子生病了也会导致食欲下降，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成孩子不爱吃饭。
怎么让孩子爱上吃饭？
要让孩子爱上吃饭，提高吃饭的兴致，可以从以下几点着手：
1、提高孩子食欲
(1)做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。
(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。
(3)和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭” ，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

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2、养成好习惯
孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。
3、不要责骂孩子
不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。
4、给孩子胃肠道减负
夏天热，控制一下孩子的饮食，避免给孩子吃油炸食物，吃过多的冰激凌等甜冷饮品，这样能保护消化酶含量和功能，维护食欲。临近吃正餐时不要给孩子吃零食点心。

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5、补水很重要
注意让孩子多喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
6、户内外活动不能少
不能限制孩子的活动，适量运动可以帮助消化，让孩子的身心运动起来，胃口也会调动起来。