「是执笔呢」“慢性自杀”排行榜，熬夜仅排第二！！

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1.抽烟
生活中不少老烟枪的一天是从一支香烟开始，对老烟枪来说，早上抽烟是能够提神的。可是在早上要是抽烟的话，对于身体伤害极大，会使得香烟的烟气不断的侵蚀着支气管分泌的液体，对于器官的伤害是比较大的，而且在早上身体的新陈代谢处于平缓，而抽烟是需要肺部的参与，因此这个时间段抽烟的话对于肺部是有很大的伤害。

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2.熬夜
熬夜是当代社会很常见的一种现象，不仅剥夺了胃肠道休息的机会，而且熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，容易诱发高血压或者加重病情。还会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，还会影响到视力的正常，造成视力下降的情况，还会造成身体亚健康的状况哦。

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3.早餐是一天当中最重要的营养来源，最佳的吃早餐时间在早上七点至九点，而很多的年轻人这个时间段还在睡梦当中，习惯性的晚睡晚起，因此能用于吃早餐的时间越来越少。这样对我们健康而言，只有坏处，没有好处。如果长时间不吃早餐，不仅你的胃会提出抗议，就连身体机能也会受到一定的影响，一定要注意哦。

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