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气质也越来越好
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有时候真的需要瘦下来后
你才会发现自己要比想象的
美很多、优秀很多
这就是越努力 ， 越幸运！
健身减肥就是这样
你只管努力 ， 剩下的交给时间
下面给大家分享一组
覆盖全身的徒手训练
每个动作做3-4组
【[运动健身gif图]从性感校花、发福、再到健身女神这个姑娘都经历了什么，赵奕欢官宣恋情】每组做10-12个
你只管坚持 ， 剩下的交给时间
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