你应该做什么?对你周围的人宽容一点:问问你自己 ， 如果事情真的出错了 ， 是不是真的如你所想是错得这么离谱呢？也许并没有你想的那么严重 。 或者说其实产生这样的结果 ， 你自己是否也应该承担责任？
图6你的生活充满了压力 。 也许是因为你觉得空气中有一种迫在眉睫的威胁感 ， 或者是因为你对这个世界有太多的不满和负面情绪 ， 以至于你不再相信任何人!
很明显 ， 即使没有明显合理的理由 ， 你会感到沮丧、愤怒和不满 ， 即使没有明显合理的理由 。 你有荨麻疹是很自然的 ， 你很容易忘事 ， 你的身体需要休息 。
你需要做的是给你的情绪更多的空间 ， 但如果情绪过载超出负荷 ， 试着把你的精力投入到中立和社会接受的环境中 ， 比如去武术或拳击馆 。 发泄你的体力其实也是一种发泄情绪的方法 ， 因为当你投入到一种高消耗体力的运动中时你就会忘掉那些情绪压力 。
这些测试的结果虽然是根据统计标准得出的结果 ， 但总得好奇心和娱乐性 。
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