[孕妇]孕妇吃了桂圆会怎么样桂圆|饮食|

文章导读
【[孕妇]孕妇吃了桂圆会怎么样】大家都知道桂圆味道甘甜，是非常好的水果，每天定时定量吃桂圆可以补气血，女性朋友多吃桂圆可以安神补眠，滋补身体。桂圆虽然营养丰富，但是不能多吃，桂圆吃多了会导致上火，孕妇在生活中不能贪吃桂圆，不然身体会上火增热。可能会导致胎儿造产，严重的坑会流产。具体介绍孕妇吃了桂圆会怎么样?

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孕妇的主要生理变化是阴阳有余，阴常不足。因为孕妇怀孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往出现大便干结，心机燥热，肝火旺等症状，故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。

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孕妇适合吃的水果如下：
1、猕猴桃猕猴桃是一种特殊的水果，绿似翡翠的果肉，清香诱人;甜中带酸的口味，爽口怡人。富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等，尤其是含维生素C高达300毫克，为等量柑橘类的近10倍。值得一提的是，猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。
2、苹果中富含大量的铁元素，能够增强孕妇的身体免疫力，抵抗外界病毒对胎儿的干扰，而且多吃苹果还能有助于睡眠，让孕妇保持充足的体力。在怀孕期间很多孕妇容易患上抑郁症，而苹果的香气能够有效地抑制这种现象的发生。

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3、柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。
作者:zhang6