揉小腹：揉小腹对子宫有好处吗？子宫|好处|

文章导读
女人的身体器官比男人的还要多，比如子宫等等。要知道，子宫对于女性来说重要性甚至比其他的器官还要重要，因为子宫是孕育宝宝的地方，除非自己根本不想怀孕，否则一定要在平时的生活中保护好自己的子宫才行。那么问题来了，揉小腹的按摩方式对子宫到底有没有好处呢?

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促进肠蠕动，消除
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除，对老年人尤其需要。
腹部按揉利于
因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的效果。

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睡前按揉有助
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
揉腹防疾病
1、每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。
2、每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。
3、患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。

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揉腹的方法
一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。
作者:taotao2018
【揉小腹：揉小腹对子宫有好处吗？】