「香菇乌鸡汤」香菇乌鸡汤孕妇能喝吗孕妇|饮食|

文章导读
使用乌鸡来治疗人体中的一些疾病，它的历史非常的悠久。因为在乌鸡中含有很多成分与物质，这些成分和物质对人体都能够起到不错的滋补作用。如果使用乌鸡来炖汤的话，是最能够发挥出乌鸡对人体的作用的，并且为了避免乌鸡汤的索然无味，可以适当的加入香菇进行提味，但是对于孕妇来说可以吃香菇乌鸡汤吗?

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孕妇能吃香菇炖鸡汤吗?答案是可以的。孕妇在怀孕期间需要更多营养补充，所以汤水是必备的滋补佳品。而且多喝汤也可使孕妇羊水更多，帮助肚子里的宝宝健康成长。孕妇可以吃香菇炖鸡汤，但其实是凡事都要有个度，最好不要过量食用。值得一提的是，孕妇所食用的香菇炖鸡汤中最好选择新鲜的香菇，这样更加安全健康。另外还可以再汤中添加红枣或者莲子，这些都是非常适合孕妇养生的食材。
在怀孕期间，准妈妈们食用香菇炖鸡汤是非常不错的选择，但注意一定要远离芥末、山菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品。这些都对孕妇有刺激作用，只能少量摄取，否则会刺激肠胃，严重的还可能流产、早产。孕妈妈们的菜谱都需要谨慎挑选，但滋补的汤水类，如香菇炖鸡汤都是必备的，不仅安全而且功效也非常之多。孕妇食用香菇还能有效增强免疫力，让整个孕期都健健康，远离病菌。

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孕妇吃乌鸡的注意事项
孕妇大腹便便,吃的用的都需要格外谨慎,但是对于乌鸡这样一种滋补的食物,孕妈咪就无需担心过多,适当进食乌鸡还是好处多多的。为了能够让孕妈咪更好吸收到乌鸡的营养价值,那么孕妇吃乌鸡的时候需要注意点什么呢?
1、想要乌鸡的滋补效果更好,在炖煮乌鸡的时候千万不要用高压锅,建议用砂锅小火慢慢炖。这不仅能够让乌鸡的味道更加香浓,营养物质也会更多融进去汤里面哦。
2、如果用山药煲乌鸡汤的话,孕妈可要注意了,因为山药的皮里面有皂角素或粘液里面含有的植物碱,大多数人接触后都会引起山药过敏,出现发痒的情况,所以处理山药的时候应避免直接接触。

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3、孕妇吃乌鸡的时候,对枸杞的使用要慎重,切记随意大补,避免过多食用枸杞,引起胎动,严重者甚至导致流产,如果是正常的情况下,不建议在孕期吃太多枸杞。
【「香菇乌鸡汤」香菇乌鸡汤孕妇能喝吗】作者:zhangqing