『孕妇』孕妇血脂高能吃鸡蛋吗血脂高|鸡蛋|

文章导读
大家都知道鸡蛋的营养价值比较高，而孕妇处在孕期的时候，这是身体内缺少营养的时候，所以这个时候孕妇需要吃大量的营养品，鸡蛋自然是不能够缺少的，但是对于一些自身身体条件比较特殊的人来说是不适合吃鸡蛋，例如胆囊炎患者就应该远离鸡蛋，那么孕妇如果血脂高能够吃鸡蛋吗?

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蛋可以适量吃，每天可以吃一个全鸡蛋。因为高脂血症发生的根本原因，是由于高饱和脂肪和高胆固醇饮食才是形成高脂血症的原因之一。所以一般高脂血症的人群应当控制脂肪和胆固醇的摄入。鸡蛋蛋黄中含有不饱和脂肪，能够起到平衡肌体胆固醇水平。蛋黄还含有一定量的卵磷脂对肌体的健康是非常有帮助的，所以高脂血症的病人，每天或者隔天吃一个全鸡蛋都是可以的。

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每天一个完整的鸡蛋，对你是利大于弊的。如果的确存在胆固醇过高的话，可以隔天吃半个到一个。
蛋白含有优质蛋白质，可除了蛋白质以外就是水、极少量的脂肪。

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蛋黄里面的脂肪是以单不饱和脂肪酸为主的，里面富含油酸，有助于预防心脏病。而胆固醇方面，对于高脂血症患者来说，每天摄入的胆固醇应控制在每日300毫克以内，而一个鸡蛋黄里面就含有200毫克，吃一个鸡蛋蛋黄，其中的胆固醇依旧是我们每天所必需的营养成份。而且从目前的研究数据来看，吃鸡蛋并不会引起血清胆固醇升高，即使少部分人升高，其低密度脂蛋白也不会升高，不会增加心血管疾病的风险。
血脂高是可以吃鸡蛋的，不过不宜多吃，适量的吃对血脂是不会受影响的。
作者:zhang6
【『孕妇』孕妇血脂高能吃鸡蛋吗】