果果妈咪谈育儿■这4种食物可能会对宝宝大脑发育有影响，孕妈要少吃，怀孕期间在怀孕之后

在怀孕之后，孕妇最需要注意的一方面就是饮食，因为胎儿发育需要的营养都是孕妇通过食物来摄取的，所以孕妇的饮食对胎儿的发育很重要。想要胎儿能正常、健康发育的话，孕妇一定要注意营养的均衡和全面。而且在胎儿时期是孩子大脑发育的关键期，像这4类食物孕妇就要远离，对胎儿的大脑发育有影响。

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腌制品等高盐分食物
有的准妈妈口味比较重，越是怀孕了越喜欢吃咸，可千万不要为了满足自己的“欲望”而不加控制，要知道，孕期吃的过咸，胎儿通过胎盘吸取到的营养物质也会含有大量的盐分，这样会影响大脑组织的血液供应，容易带来脑细胞缺血、缺氧等问题，甚至导致胎儿智力迟钝。通常这类食物有：腌制品、咸菜、咸肉、咸味酱等。

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高胆固醇高脂肪高糖食物
孕妇在怀孕期间需要食用一些荤素搭配的食物，而且还是要有比例的，不能吃肉很多然后吃一小口菜，或者是相反。孕妇在怀孕的情况下，尽量要避开带有刺激性的食物，还有高胆固醇高脂肪高糖的食物。这些食物容易导致孕妇的血糖升高，体内糖分过多就会导致妊娠糖尿病等。

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烧烤、煎炸一类的食物
现在烧烤成为很多年轻人喜欢的食物，尤其是夏天快到了，晚上下班三五一伙的撸串喝酒成为一种潮流。而很多孕妈也对这些没有抵抗力，怀孕后也还是忍不住想要吃。但是肉类脂肪在经过高温的煎炸或者是暴晒之后就会变成过氧化脂质，研究表明，过氧化脂质不利于胎儿的大脑发育，严重的话会引起大脑的早衰。说以孕妈最好控制住自己，不要在孕期吃这一类的食物。
味精
【果果妈咪谈育儿■这4种食物可能会对宝宝大脑发育有影响，孕妈要少吃，怀孕期间】味精对人体其实没有直接的营养价值，唯一的作用就是提鲜，增加口感。但是过多的食用味精，也会对母体及胎儿带来危害，例如，导致宝宝出生后缺锌，引起发育不良、发育迟缓等问题。