有啥好的方法让自己在图书馆或教室午睡更舒服作为一个图书

作为一个图书馆重度使用者（恨不得干什么都在图书馆里）来说几句。首先，保证舒适的温度很重要！冬天的话图书馆都会开暖气，一般没什么问题。但是夏天的时候图书馆的温度就可能太低了。有时候就算坐着看书不觉得冷，趴着睡觉的时候可能就感觉到冷了。这时候一般会有以下两种结果：睡到一半被冷醒\u0026gt;\u0026lt;努力缩着睡到自然醒但是醒来之后发现自己感冒了。。。更杯具为了避免这两种严重影响睡眠质量的事情发生，最好的方法就是带一件薄外套（有帽子甚至毛茸茸的更好，可以进一步提高睡眠质量）或者一条薄毯子。然后，有一个便于携带的枕头最好。虽说头枕在书上或者胳膊上睡也不是不可以，但是有个舒服的枕头垫着对于睡眠质量和睡醒之后的状态还是有很大提高的。再就是耳塞啊眼罩啊这些optional的选项了。个人感觉耳塞不大用得到，因为图书馆大部分时候还是很安静的（所以才适合睡觉啊摔！）。最后提醒一点，在图书馆睡觉之前请务必确认自己睡觉不会打呼。。。。。。这点很重要。因为每次听到有人在图书馆打呼的时候，周围的大家都是一种憋着笑又不好笑出来又不好意思叫醒别人的表情。快要憋到内伤了好么。
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让自己精疲力尽再睡觉
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用类似这样的书，枕几本盖几本 【有啥好的方法让自己在图书馆或教室午睡更舒服】

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小枕头（如有需要可以有眼罩）
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枕头耳塞热水袋
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找到书架把三个小凳子拼起来离书架有点距离这样不会很挤夏天开空调记得盖上在外套可以拿张纸遮光或者直接带眼罩和胳膊平齐处的书架不能有书这样可以把胳膊搭上去