青团■清明前多吃它，不然等下一年，月经按时到，养颜淡斑，肌肤越来越细腻 |月经|艾叶|

_本文原题：清明前多吃它，不然等下一年，月经按时到，养颜淡斑，肌肤越来越细腻
三月底了，马上要迎来清明节了，不少地方清明节都有特色美食，比如南方人喜欢做一些青团食用，而做青团的食材艾叶，这个时候食用最为新鲜了，过段时间可就不能食用了呢，大家不要错过，艾叶又叫艾草，绿油油的外表，闻起来很芬芳，可以做不同的美食食用，在南方很常见，北方却很少吃哦，今天呢，小馋猫要介绍下青团的做法，喜欢的话一起来看看吧。清明前多吃它，不然等下一年，月经按时到，养颜淡斑，肌肤越来越细腻。

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青团是江南地区的特色美食，每年快到清明节的时候，家家户户都会做一些，不过呢，艾叶的吃法很多，像做艾叶粑粑，艾叶饺等，各种各样的吃法备受大家的喜欢，而青团的做法很简单，将艾叶榨成汁，放上糯米粉进去，再加上自己喜欢的馅，包在一起制作成青团，吃起来美味可口，有着艾草的清香，比吃大鱼大肉还要新鲜呢，青团的做法很简单，下面，详细的介绍下步骤。

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做青团其实很简单，我们先把主要的食材准备好，艾草一大把，小苏打适量，糯米粉适量，豆沙适量。
1 ，首先，将采摘回来的艾草处理干净，外表的杂物清理下，放在淡盐水内浸泡十分钟左右即可。

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2 ，把艾草冲洗干净后，放在沸水内焯水，放些小苏打进去，捞出来放在干净的容器内，可以放在榨汁机加上清水，榨汁后倒出来。
3 ，然后，放上适量的糯米粉进去，倒上开水进去，快速的搅拌，然后揉成光滑的面团即可，豆沙准备好。
【青团■清明前多吃它，不然等下一年，月经按时到，养颜淡斑，肌肤越来越细腻】

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4 ，紧接着，将艾草面团上放些豆沙，收口后，揉成个小团，全部做好后，放在一边。

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5 ，蒸锅内倒上适量的清水，放上青团进去，大火蒸10分钟左右，刷一些食用油即可。

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这道青团的做法大家学会了吗，等青团凉后包上保鲜膜，这样青团软糯可口，青团可以放自己喜欢的馅，比如肉馅，或者蛋黄等，根据自己口味哦，吃起来香甜不油腻，有着艾草的清香，特别的好吃。

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另外，艾草的营养价值很高，虽然是野菜，尤其女生多吃一些，有很好的护肤效果，皮肤变得水灵细腻，艾草热量很低，做成自己喜欢的美食，多吃不会长胖，还会刮油瘦身呢，艾草对女生很友好，遇到别错过它哦。