【睡眠】越到孕晚期，胎动在夜间发生愈加频繁，小家伙都不睡觉的吗？ |睡服百万大菌|她健康家幸福|怀孕|

每位妈妈在孕期都会被肚子里的小家伙各种折腾，从一开始的孕吐恶心、腰酸背痛、水肿，直到孕晚期频繁的胎动，被肚子里的小家伙折磨得坐立不安，间断性失眠，可以说是相当辛苦了。
想必不少妈妈在第一次感受到宝宝胎动的时候都是无比激动吧，毕竟这是首次感受到小生命的真实存在。如果说一开始是激动的睡不着觉，那么到了孕晚期失眠睡不好多半是因为胎动过于频繁闹得。

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这时候不少孕妈心里就犯嘀咕了：大半夜的宝宝不睡觉在肚子里干啥呢？怎么越来越频繁？他难道不睡觉吗？今天就来好好跟大家说说这个事。
什么情况下胎动更加明显？
相信妈妈们都有体会，胎宝宝都是“夜猫子” ，在夜间异常活跃。的确，大多数人的胎动都会在夜晚增加，这也是为什么经常建议孕妇在晚上数胎动。不过部分孕妇胎动的活跃时间有可能是在白天，没有明显规律也很正常，不必过于拘泥。

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【【睡眠】越到孕晚期，胎动在夜间发生愈加频繁，小家伙都不睡觉的吗？】
另外，还有个有趣的现象：一般准妈妈进食以后，特别是食用甜品后胎动次数会明显增加。不过甜食虽美味，但也要适可而止，以防妊娠糖尿病的发生。
夜间胎动频繁是怎么回事？
我们在夜深人静的时候思维更清晰，心也更静，所以相比于经常活动的白天更能感受到肚子里宝宝的动作。
另外白天孕妈站着宝宝的重心是向下的，即便有动作妈妈也有可能感受不到。而到了夜晚躺了下来，可供胎宝施展身手的空间明显就大了，所以宝宝动作的变化也就越多了。

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夜间胎动频繁，睡不着觉怎么办？
长时间保持同一个姿势睡觉，胎宝宝会出现不自在的感觉，于是乎就会敲肚皮的形式来提醒妈妈。所以建议孕晚期孕妈采取左侧卧和右侧卧交替的睡姿，调整睡姿可以让胎儿舒服一些，胎动次数也就会少一些。
除了调整睡姿，准妈妈也可以用说话的方式对胎儿进行安抚。告诉他妈妈要休息，不要乱动了，或者让准爸爸出马多陪他聊聊天，就能很快让胎儿安静下来了。

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胎宝除了睡觉，还会干什么？
除了睡觉，胎儿的业余生活特别丰富。其中孕妈最经常感受到的胎动，其实是宝宝“无敌旋风踢”的结果；一抖一抖有节奏感的胎动，有可能是宝宝在打嗝。另外挤眉弄眼、玩脐带也是他们的日常消遣方式，怎么样，是不是很丰富呢？
各位宝妈，你是在第几个月感受到胎动的？小家伙胎动频繁吗？不妨留言和更多妈妈一同分享经验。