『食疗养生专家』84岁钟老讲自己的饮食习惯，说：这6种食物不推荐食用，了解一下

84岁钟老讲自己的饮食习惯，说：这6种食物不推荐食用，了解一下
钟老怎么看都不像84岁的，说他40 ， 50估计都有人相信，从抗击非典的前线，到今年的新型冠状肺炎，钟老是国人的骄傲和学习的榜样，如果要说在这次的疫情中，我们感谢的一个人，那就是钟老，感谢的一群人，那就是我们的全体医护人员，还有那些逆行中的工作者们。

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随着各个城市的逐次解封，也给我们带来更多的期待，也让更多的人了解到饮食习惯和生活方式的重要性，在钟老的“美食与健康”的演讲上，说道要想保持一个健康的身体，除了适当地运动，饮食习惯很重要。
介绍了以下6种食物不推荐常食用
1、薯条
薯条不只我女儿喜欢，我也喜欢，宅家这段时间，吃不着，我在家做薯条给她吃呢！用我老公的话说，你还嫌她不爱吃是吧！哈哈，因为是自己做的，油又不反复高温使用，最起码健康多了，不让去外面吃，自己做着吃还不行，其实我们都知道油炸食品，多吃不利于身体健康的，那我们就少吃些。

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2、榨菜
榨菜其实就是咸菜类的，自己也一直都很爱吃，也经常腌渍个萝卜片呀！再做个辣椒酱，没有胃口或者吃太多油腻食物时，来几口去去油，解解腻，有时做面条时还会用辣椒酱来下饭，每次吃过不是上火就是脸上冒痘，可我还是爱吃……

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3、糖果
糖果真的很好吃，糖果是所有食品中含糖量最高的，常吃不只对牙齿不好，就我们班级上的小朋友有牙齿的问题都不少，真要仔细算下来，一班43个，至少10个以上看过牙医的，不只孩子常吃无益，大人也一样，不只会长胖哦！

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4、火腿肠
其实自己也很喜欢吃，不管泡个面还是切片号嘴吃，每次去超市都会买几根，就在昨天大采购时还买了2根呢！早上用来加个面包片或馒头片，或煎个火腿鸡蛋饼，每次多吃几片后，都会喝上一大杯水，只能说它里面的含盐量真不低，如果你仔细看下火腿肠上的成分，不只盐份多，连防腐剂也不少，还是少吃点好。

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5、羊肉串
每年的夏天谁不得吃几场烧烤，要是有条件真想天天吃，想想就特过瘾，再配个啤酒哈着，去年有次和朋友吃了次露天烧烤，朋友的肠胃本来就不好，吃过后打了好几天点滴，吓的自己也吃的越来越少了，看来还是少吃为宜。

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6、松花蛋
每年自己也都会买好些松花蛋，我们老家叫皮蛋，不管是切开做个凉拌，还是烧个皮蛋瘦肉粥都是美味极了，其实松花蛋里含有大量的重金属，尤其含铅，孩子更要少吃甚至不吃。

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【『食疗养生专家』84岁钟老讲自己的饮食习惯，说：这6种食物不推荐食用，了解一下】最后钟老还多次强调，一定要远离高油高糖高脂高盐的饮食习惯，以上6种食物全在内，虽然我们都常吃，一定要控制住量，慢慢地朝着好的饮食习惯走近，不只爱生活，更要学会爱自己。