孩子的情绪也会因为这类竞技游戏受到影响 。
孩子长期接触这类游戏 ， 他们会不由自主的开始爆粗口 ， 变得暴力 。 游戏的竞技性质也会让孩子变得格外在乎输赢 ， 他们会因此产生焦虑、忧郁等情绪 。
同时 ， 长时间的沉迷会导致体内激素水平失衡 ， 降低免疫功能 ， 从而引发心血管等各种疾病 。
游戏的危害远不止于此 ， 相信很多家长已有感触 。 让孩子脱坑有难度 ， 但我们必须要做 。
开学前 ， 如何顺利帮孩子“戒”掉游戏 ， 是这届父母最重要的任务 。
三、孩子为什么沉迷于游戏呢？

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要想改变孩子沉迷游戏 ， 理解他沉迷游戏的动机是第一步 。
你得知道 ， 小学生们为什么沉迷于游戏？
1游戏本身设置带有“上瘾”规律
很多游戏的登录页面都会有这样的提示：“适度游戏益脑 ， 沉迷游戏伤身 。 合理安排时间 ， 享受健康生活 。 ”
可是 ， 这跟香烟盒上的提示一样没用 。
一位腾讯游戏的项目负责人曾向媒体采访人员承认过有专门的团队在研究用户心理 ， 为的是更好地让人在五分钟内对游戏上瘾 。
比如 ， 游戏的即时奖励设计 ， 在BBC拍摄的纪录片《我们该玩电子游戏吗？》中 ， 心理学家马克·格里菲斯教授的解释就一针见血：游戏最吸引孩子的 ， 是里面的即时奖励设计 。
狙击掉对手 ， 爆头效果夸张 ， 获得医药包 ， 获得队友的夸奖 ， 获得武器、战斗值、金币、血量……这些设计会极大激发玩家大脑的犒赏机制 ， 从而让玩家兴奋、满足、想要的也越来越多 ， 这是大脑做出的直接反应 。
当孩子习惯于这些即时奖励后 ， 就很难忍受像上学、考试这样需要不断付出辛苦努力 ， 且长期坚持才能获得的回报 ， 继而开始逃避学习 。
2家长无法做到游戏自律
在这个超长假期中 ， 其实大部分的家长也一样沉迷于手机 ， 在家做低头族 。
甚至邀请孩子一起“开黑” 。
我前两天跟一位同学的妈妈视频电话 ， 讨论孩子开学的准备事宜 ， 没想到 ， 她身后的画面 ， 是孩子爸爸带着孩子在热火朝天的“杀敌” ， 爷俩玩得不亦乐乎 。
如果你的孩子沉迷游戏 ， 请问问自己是否做到了游戏自律 。
3假期里的“社交” ， 开学前的谈资
现在的游戏 ， 基本不再是单机 ， 更多需要联网 ， 需要很多玩家一起“组队” ， 那么 ， 孩子玩游戏就出现了另一个原因：社交 。
孩子们过节聚在一起玩游戏 ， 其实是他们的社交方式 ， 就像大人聚一起吹牛吃饭一样 。
需要社交的场景有很多 ， 班级流行打游戏 ， 孩子怕自己和同学“格格不入” ， 就会加入战斗 ， 或是假装加入战斗 。
四、孩子沉迷“战场”无法自拔 ， 家长如何应对？

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游戏 ， 小玩怡情 ， 大玩伤人 。
一个合格的父母应该在孩子还小的时候就控制他们使用电子产品的频率 ， 否则一旦染上网瘾和游戏瘾真的很危险！
1制订家庭“游戏自律”规则
从小培养孩子的游戏自律 ， 要和孩子约定好基本的规则 ， 一旦双方确认后就要严格执行 。
规则可以有很多 ， 比如玩什么游戏 ， 玩多长时间 ， 是做完作业才能玩游戏 ， 还是每天打游戏不能超过15分钟 ， 周末每天不能超过30分钟等等 。
家长也要严格遵守家庭游戏规则 ， 大人自己再忙也必须严格执行约定的时间 ， 态度上做到“温和而坚定” 。
制定规则时 ， 可以把一部分权力交给孩子 ， 让孩子参与制定 ， 表达意见 ， 避免孩子认为自己被掌控 ， 这样不利于规则的执行 。
对于制定好的规则 ， 家长需要进行监督 ， 要求孩子严格执行 ， 任何时候决不妥协 。

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