「谈八卦的芬芬」孕妇多吃,益智安胎,宝宝更健康,“它”被称为天然“安胎药”

【「谈八卦的芬芬」孕妇多吃,益智安胎,宝宝更健康,“它”被称为天然“安胎药”】对于孕妈来讲的话 , 怀孕之后自然是要做出很多的调整 , 不光是在生活的习惯上面有调整 , 在饮食上面也是需要做出一些抉择的 。 因为有可能自己之前喜欢吃的东西 , 在怀孕之后就不能再吃了 , 或者是要吃一些自己很不能接受的食物 , 这都是为了能够给宝宝提供足够的营养 , 让宝宝能够健康的出生 。 “它”被称为天然“安胎药” , 孕妇多吃 , 益智安胎 , 宝宝更健康!
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1、紫菜性味甘咸寒 , 具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效 。 用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等 。 河鳗富含多种营养成分 , 具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效 , 是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品 。 日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤 , 因为虾皮也是补钙的佳品 。
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2、大葱含有一种叫“前列腺素A”的成分 , 经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用 , 使人头脑更加灵活 。 但是这里妈妈们要注意 , 不管是吃什么 , 都要适量 。 不要因为这些食物对宝宝好就一直补 。 宝宝的生长发育最重要的还是营养的均衡 。 准妈妈都要保持愉快的心情 , 和良好的饮食生活习惯 , 希望你们的孩子都聪明可爱!
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3、牛肉属于红肉 , 具有较好的补铁作用 。 孕妇适当吃牛肉 , 不管是对胎宝宝的智力发育 , 还是免疫系统 , 都有不错的效果 。
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4、核桃不用多说 , 大家都知道它具有补脑功效 。 所以 , 孕妇多吃核桃 , 是对胎宝宝智力发育最好的选择 。 想让孩子聪明过人 , 千万别错过此食物后 , 千万不要放茴香或其他孕妇不能吃的香料 , 以免弄巧成拙 。