「孕期睡姿」胎位roa怎么睡比较好妊娠|孕妇|胎动

怀孕之后为了更好的了解宝宝的情况，很多的孕妈妈会去医院检查宝宝的胎位情况。那么，什么是胎位roa呢？胎位roa怎么睡比较好呢？一起来看看吧。

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一、什么是胎位roa
胎位是指胎儿先露的指定部位与母体骨盆前、后、左、右的关系,正常胎位多为枕前位。妊娠30周后经产前检查，发现臀位、横位、枕后位、颜面位等谓之胎位不正，其中以臀位为常见。胎位不正如果不纠正，分娩时可造成难产。
而胎位roa是胎儿在子宫内的位置是右枕前的意思，属于正常胎位，孕妈妈无须紧张。B超roa为顶先露，枕骨在骨盆右侧，朝前，胎位为右枕前位，在顺产的最佳胎位来讲，这种胎位排第二。

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二、胎位roa可以顺产吗
很多孕妈妈都会担忧是否胎儿能顺产，而其中大部分孕妈妈做胎位检查时，结果显示胎位roa。那么，至于胎位roa能否顺产，是很多孕妈妈疑惑的问题。下面，就为大家介绍下，胎位roa能否顺产吧！
胎位roa是胎儿的体位，现在是头位，是正常的胎位。而是否顺产要与产妇的产力，产道，胎儿大小等因素有关，孕妈妈要注意休息，左侧卧位，勤数胎动，定期产检。如果出现规律腹痛、阴道流血流水等产兆，应尽快住院待产。
对于胎位roa这种情况，孕妈妈是不必担心的。胎位roa是右枕前位，是正常的胎位，胎儿的胎位是正常的头位，如果产道无异常是可以顺产的。
三、胎位roa怎么睡比较好
宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心，且伴有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。如果出现上述情形，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。这个时候要坚持左侧卧睡还是有点辛苦的，不过为了宝宝着想，准妈妈习惯就好啦！

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四、孕妇睡姿左侧卧睡睡不着怎么办
左侧卧有利于宝宝的成长发育，可有些妈妈在孕前已经养成用其它睡姿睡觉的习惯，怎么都做侧卧睡不舒服，怎么睡都睡不着！该怎么办呢？
1、买个侧睡枕，母婴商店里面会有这类商品。选择一个喜欢的合适的侧睡枕，能调节睡姿有助睡眠。
2、身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡的时候刻意靠着它。之后慢慢降低垫高高度，最后使用枕头做侧卧睡。时间长了，就能慢慢习惯左侧睡了。
3、左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时还不要含胸，不要缩成一团谁，这样会舒服些，也不会因蜷缩压迫到肚子。
4、放松心态，睡前喝杯牛奶等，和肚子里的孩子聊聊天，想象一下孩子出生后的样子，转移注意力，会让自己很快入睡的。
5、如果左侧睡感觉实在很难受，可以左右换着睡，经常翻翻身，会舒服些。肚子过大的孕妈可以喊醒准爸帮忙翻身。不过还是要以左侧位为主。
综合上述，胎位roa的孕妈妈最好是左侧卧睡哦，这样有利于宝宝健康。
【「孕期睡姿」胎位roa怎么睡比较好】