郑欣宜减肥大公开？你离瘦身就差一个坚持( 二 ) _分享好文

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郑欣宜减肥
“节食减肥”反弹快罪魁之3：随意率性放弃“节食减肥”容易反弹的次要缘故原由除了无奈控制食欲之外，随意率性放弃也是罪魁首恶之一。赓续地减肥，往后赓续地暴饮暴食，多么反频频复地减肥，也就会导致赓续地反弹。“节食减肥”的更大仇敌：甜食会让人上瘾研究表明，甜味是人类出生避世后起首接受和追寻的滋味，母乳等于甜的，因此爱吃甜食堪称一种天性回响。那么，为什么常常吃甜食会上瘾呢？当人吃甜食时，会激活大脑中的多巴胺神经元，这类气象集体是在吸毒上瘾后才会呈现。

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多巴胺神经元被激活后会监禁一种化学肉体，名为阿片类肉体。这类肉了解劝解神经末梢，让人感触欢腾，服从实在其实相等于。大脑感慨到这类欢腾，就会对它产生渴望。因此人常吃甜食后会感伤越吃越想吃，因为惟有多么，大脑中的多巴胺神经元本领监禁更多阿片类肉体不满欲望，这也等于信子无奈抵当蛋糕的蛊惑的垂危因素。蛋糕是热量和脂肪含量都异常高的食品，假如无奈控制对其的摄取量，也就要面临热量摄入过多的问题了。
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